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晚睡早起饮食宜清补芒种养生做到四件事舒心过
2021-10-30
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怎样洗澡健康 这六个技巧让你洗澡更健康
技巧一：饭前30分钟洗澡开胃胃口不好、食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗澡，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用温水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次。如果有浴缸，可以先在热水中泡一会，同时进行腹式呼吸，从鼻子吸气，让腹部鼓2021-10-30
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【流汗特别多是什么原因】_流汗特别多_起因_怎么回事
有些人会发现自己在生活当中流汗特别多，这时候要注意，对原因进行认识和了解，如太阳表虚，或者是阳明山热盛的或者是湿热交蒸等，这些都可能会是导致流汗特别多的原因。 1、太阳表虚： 全身汗出，兼有发热恶风，头项涌，鼻塞，苔薄白，脉浮缓。2021-10-30
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【瑜伽树式动作要领】_树式动作_特征
针对女士而言，练瑜珈能够提升人体的柔韧性，提升本身的免疫能力，让人体越来越更为健壮，自然也合适男性训练。在瑜伽健身招式中，不一样的招数也相匹配不一样的身体锻炼，有的关键训练胳膊；有的关键训练腰部肌肉；还有些是训练脚部的。在其中，2021-10-30
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藜麦怎么吃营养价值最高
藜麦怎么吃营养价值最高1、藜麦饭：煮粥时，在滚水中煮沸约15分钟左右，令其膨胀、籽粒变半透明后即可食用。焖饭时火力不宜太高，如使用电饭煲，水量要稍多些。为使其香味更浓，可在入锅之前把藜麦放在干燥的煎锅里烘烤几分钟，烘烤的过程中要不断2021-10-30
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牙齿长黑斑怎么去除
牙长黑色斑的原因比较多，和平常常常抽烟，经常喝茶有关系，这会比较严重影响牙的美观大方，所以说能够根据一定的方式 ，把牙上的牙斑除去，例如可以用白米醋来除去牙斑，实际效果還是非常好的，此外还可以挑选发酵粉也有利于让牙齿变白，自然针2021-10-30
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老年人春季养肺可以选这些自然的方式
2021-10-30
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夏季这样喝啤酒是在玩命？
夏季这样喝啤酒是在玩命？啤酒是一种低酒精饮料，含有蛋白质、维生素、树脂等，具有强身、健胃、利尿等效果，对高血压病、心脏病等有较好的辅助疗效。虽然啤酒有很多好处，在酷暑的夏季来饮用也是很爽口开胃，但是过度喝啤酒也是坏处多多。.hzh {d2021-10-29
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急性喉炎最佳治疗方法，注意声带休息
2021-10-29
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气温多变伤肠胃 养胃护胃牢记9个“一”
工作压力大、生活节奏快而紧张、饮食不规律。。。这是大部分上班族生活状态的真实写照。高压的生活直接影响了肠胃健康，不少人都患有不同程度的肠胃病。秋天是寒暑交替的季节，冷暖多变，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果不注意防护，不注意饮食2021-10-29
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