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运动后哪种饮料能补水？这三种最不宜
夏季运动比其他季节更容易出汗，人自然就会出现口渴缺水的现象，很多人会在运动之后直接在健身房买一瓶饮料来补水解渴。然而运动补水也要讲究科学，否则易损健康。运动后如何选择饮料运动可以大致分为两类，一是以力量为主的器械类、举重、体操等2021-12-04
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养生须知：用花椒水韭菜水泡脚可治脚气
都说脚是人的第二个心脏，经常泡脚能促进身体新陈代谢，促进血液循环，是非常好的养生之道。懂得泡脚还能去除脚气，让脚更健康。下面为大家推荐几个治脚气的泡脚偏方，非常管用。1、韭菜水可去脚气韭菜水泡脚一小把韭菜，热水(水够洗脚用的就行)，2021-12-04
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柚子皮能治冻疮 盘点柚子皮的好处
1、煮水治小儿肺炎将柚子吃完后，留皮晾干，放进锅里几块加水一起煮（块不要太小，否则药效减小，但也不宜过大），水不要太多（和煎中药一样）连开几次后，把煮的汤倒进碗里给患儿喝下，连喝几次就会好。2、煮水治疗冻疮用晒干的柚子皮煮水，烧到2021-12-04
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丹参破壁饮片功效用途
紫丹参这类中药材也是较为普遍的，许多 身患高血压的病人都是在吃降血压药的情况下相互配合吃一些丹参片，丹参片具备净心除烦，降血压、通脉止疼的作用，因此紫丹参在医治行业范畴也较为广，许多 病症都能够吃一些丹参片，紫丹参破壁料理机中药材2021-12-04
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徒手健身常规动作
1、引体向上：5次。双手略比肩宽握住横杆。双腿向后收起，身体积蓄能量，然后将身体向前摆甩，同时收缩背部和手臂的肌肉，利用冲量将身体迅速的甩起，将身体甩到下巴超过横杆高度。2、盒子跳：10次。选择一个高度适中的盒子或者训练凳，双臂向身体2021-12-04
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打破碗花花的功效与作用
很多人都了解，打破碗花花对一些病症具备与众不同的功效，实际上，打破碗花花的奇妙的作用远不止在此，下边就为大伙儿详尽的叙述一下打破碗花花的作用。牙龈别称特异野棉花、湖北省秋牡丹、转角七、冷水胆、一把爪牙龈来源于特异为毛茛科银莲花属2021-12-04
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泡大海的功效与作用
罗汉果坚信很多人也不生疏，它是一种较为普遍的中药药材，自然，在生活起居中，大量的人会挑选用胖大海泡水喝，由于罗汉果中带有一定的营养元素，能够做到一定的饮食疗法使用价值。研究表明，罗汉果对咽喉疾病、风热咳嗽及其大便干硬等病症，全是2021-12-04
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血脂高不高 看看自己的腿就知道
现在生活水平极大提高，好多人饮食上不注意患上了高血脂。高血脂是冠心病、心脏猝死、心肌梗死、发生的重要的危险因素。其实血脂高低与否，从我们的腿部情况就可以知道，下面我们一起来看一看。血脂高的信号1、腿部出现静脉曲张或加重体内血脂过2021-12-03
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冬天养生应该怎么做？五个养生方法要掌握
2021-12-03
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教你夏季如何挑选水果 揭秘10种水果防暑特效药
教你夏季如何挑选水果 揭秘10种水果防暑特效药1西瓜西瓜不仅味道好，而且药用价值颇高，能够消暑、解渴、利尿，在民间有“天然白虎汤”之称。西瓜中含有大量的水分，很够很好地清热解暑，除烦止渴，瓜瓤 中几乎囊括了人体所必需的各种营养素，所以2021-12-03
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