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一般什么时候补钙好
一天的最佳补钙时间：睡前、餐后一小时很多人都会选择在早晨服用钙片补钙，其实这时的吸收并不是最好的。有研究发现，一天中最佳的补钙时间是每天晚上临睡前，这时补钙，能为夜间的钙代谢提供充足的原料，增加血液中钙的浓度，还能减少心脏病、中2021-07-08
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小宝宝什么时候需要补钙
2021-07-08
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水中加5样东西洗脸可美白
美白是一件需要毅力的事，想要让美白来得更加迅速，不仅要选对方法，还要坚持进行，而在洗脸水中加一些料就能让我们更加简单而持久地进行美白计划。那么怎样洗脸可以美白呢?下面就跟着小编一起来看看吧!1、食盐食盐不仅具有美白的功效，还能同时去2021-07-07
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肩背痛中医按摩治疗方法
肩背痛按摩治疗方法一：按摩肩井穴。该按摩手法很灵活，主要的手法是拿肩井，即将拇指放在肩井穴的位置，其余四指放在对侧，前后对应用力，向上做提捏的动作，每提捏一次后稍做休息，再次提捏。也可以自颈至肩、由内而外做提捏动作，还可以拍一拍2021-07-07
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盐水洗脸的注意细节
1、选择细盐美容用盐做美容时,必须选择细盐或者专用盐,千万不能用一般的食盐。一般的食盐颗粒太大,用作美容按摩时会伤害到皮肤,严重会造成脱皮,所以一定要选择细盐美容。2、细盐稀释后美容用盐做美容,不能把盐直接往脸上搓,应当加水稀释。并且浓度不2021-07-07
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艾滋病的5种治疗方法
2021-07-07
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克服孩子胆小方法
1、创造一个温馨祥和的家庭气氛，让孩子自由自在地生活，并让孩子有充分发挥的余地。2、端正父母教育态度，从思想上认识对孩子的溺爱、娇宠，只会造成孩子怯懦、任性的性格。父母要树立起纠正孩子怯懦性格的信心，要认识到只有教育得当，才能使年2021-07-07
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冬季养生必吃3类暖身菜
1.罗宋蔬菜汤材料：马铃薯，西红柿，洋葱头，胡萝卜，圆白菜，盐，番茄酱，胡椒粉。做法：马铃薯洗净去皮切小块，胡萝卜洗净去皮切小块，洋葱洗净切片，圆白菜切小块，然后再用清水冲洗干净，西红柿在开水锅中烫一下，撕去外皮，切小块备用。锅内2021-07-07
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宝宝积食推拿法
按捏方法：1、捏脊：让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。2、揉中脘：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。3、摩涌泉：2021-07-07
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御寒保暖妙招有哪些
一、多走多泡暖好脚寒从脚生，双足是冬季保健重点。保健要点：走、按、泡。走：多活动，让双脚动起来，促进气血通畅;泡，每天睡前以40°左右热水泡脚，使阳气上升，畅通全身气血，有利睡眠;按，泡脚后用右手按摩左脚涌泉穴36次，换左手按摩右脚涌泉2021-07-07
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