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10款懒人早餐让你活力十足
1、全麦面包+水煮蛋+香蕉+猕猴桃+巴旦木+核桃+红枣干+牛奶热量：450卡路里将食物切片吃，对健康有好处，切片的食物让你吃得更慢，咀嚼得更充分。2、葵花籽面包+奶酪+火腿+生菜+香蕉+橙子+巴旦木+葡萄干+自制奶茶热量：590卡路里这是一顿周末的早餐，自己2021-10-14
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胃不好，用这3种药材泡水喝，缓解胃炎人健康
中医认为，胃主收纳，能消化摄入的凉食、果蔬，为人体提供营养物质，这就是身体新陈代谢的基础保障。可一旦胃不好，就会出现胃功能失衡，严重影响日常饮食消化，并且还会阻碍身体排出毒素，损害人体健康。如果出现胃胀、胃酸、积食等问题时，就需2021-10-14
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4-7岁儿童警惕上呼吸道腺病毒感染
儿童上呼吸道腺病毒感染好发于夏秋季，以每年的8、9两个月为高峰期，目前正处于夏秋交替时节，因此，当儿童，特别是4-7岁的学龄前儿童出现上呼吸道感染症状时，应当考虑到儿童上呼吸道腺病毒感染的可能。 该病最突出的临床表现为发热，其特点是以2021-10-14
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提升免疫力这个冬天健康不远离
从农历上讲,立冬意味着秋天的结束，这时候冷空气不断地入侵，宣告正式步入冬季。天气骤变，不时会有寒流入侵，我们总是会不寒而栗。美丽会打折扣，疾病也会找上门来。“免疫力”是冬季健康的关键词，要知道那些流感以及其他致病的细菌，2021-10-14
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维生素b1 b12的作用
实际上许多的情况下大家都没有时间去照顾自己的人体，尤其是针对一些发育期的小朋友而言的，更为的需要去补充充裕的维他命的，因此下边我们就一起来了解一下维他命b1 b12的功效。消化吸收新陈代谢食材中的维生素b212与蛋白融合，进到身体消化系统内2021-10-14
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火龙果的营养价值 火龙果的功效与作用
火龙果又叫红龙果、玉龙果、黄龙果，多味甜、口感美味，并且营养价值高，是一种很受人们的喜爱的热带水果。那么火龙果的营养价值是怎样的呢？一起来看看吧。火龙果的营养价值1.预防贫血火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它2021-10-14
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中草药苍术
赤芍是较为普遍的一位中草药材，它可以医治多种多样病症，例如他在医治风寒感冒层面有非常好的实际效果，在医治眼帘昏涩和夜盲症层面也是有一定的实际效果，应用赤芍的情况下经常需要和一些别的的中药材相互配合，例如假如想祛湿，能够 和独活等2021-10-14
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三伏天来了！养生食疗记住“三三法则
2021-10-14
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咳嗽气喘可以吃哪些水果 这些比吃药都管用
橘子炎症性咳嗽，不妨吃点橘子如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，具有2021-10-14
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秋食小白菜养胃和中 盘点秋季最适合吃的蔬菜
秋天吃什么蔬菜才应天时？蔬菜中有我们每日所必须的营养元素，除了有维生素之外，同时无机盐、矿物质的含量也非常丰富。那么秋天吃什么蔬菜最为适合呢？1、豆芽黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、铁、磷、钙等人体必需的2021-10-14
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