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瘦小腿塞按摩哪些部位
第一步：击退膝盖肉肉穿超短裙，最难堪的莫过于膝盖上的两块肉，只要坚持以下的运动就能把它消灭。1、双手握拳，用双手指关节处在膝盖四周做按压动作，力度以自己感觉舒适为准。2、双手四指放在膝盖下方，大拇指相叠，放在膝盖上方，按照顺时针的2022-02-05
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适合孕妈妈饮用的茶品
1：薄荷茶。薄荷茶是一种应对孕妇过激妊娠反应而专门制作的准妈妈保健茶，薄荷中的薄荷精以及单宁等成分，可以有效地缓解压力，帮助消除疲劳，对于孕妇相对剧烈的妊娠反应，有很好的缓解作用，所以说准妈妈非常适合喝薄荷茶。2：玫瑰花茶。准妈妈2022-02-05
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冬季御寒吃这些菜
1、陈皮胡椒生姜鲫鱼汤原料：陈皮10克、胡椒3克、生姜30克、鲫鱼1条。做法：陈皮浸软、切丝、生姜切碎，与胡椒放在煲汤袋中;鲫鱼宰洗净，煎至微黄，把药袋纳入鱼腹中，并用牙签扎紧。下瓦煲加清水1500毫升(约6碗量)，武火滚沸后改文火煲约1小时，下盐2022-02-05
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饮食要注意的事项
1.要吃多样化食物，不要挑食、偏食。没有一种食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍人体获得全面营养。严重的挑食、偏食必须予以纠正。每天菜谱应包括5个营养性食品组，缺一不可。2.要均衡地吃各类食品，2022-02-05
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吃钙片有好处吗
钙是人体内含量最多的一种无机盐。正常人体内钙的含量为1200～1400克，约占人体重量的1.5％～2.0％，其中99％存在于骨骼和牙齿之中。另外，1％的钙大多数呈离子状态存在于软组织、细胞外液和血液中，与骨钙保持着动态平衡。机体内的钙，一方面构成骨骼2022-02-05
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9个月大的宝宝可以吃什么
1.由于长牙，宝宝的牙床会发痒，喜欢咬这咬那。妈妈可以在宝宝的食谱中加入一些磨牙的食物，缓解宝宝长牙的不适。稍硬一些的蔬菜、水果、谷物都能派上用场。2.9个月的宝宝可以开始吃红肉了，妈妈可以将肉类打成肉泥给宝宝吃，也可以熬肉汤肉粥给宝2022-02-05
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减肚腩要如何运动
1、俯卧撑运动：俯卧撑运动时减掉凸出小肚子的一种比较简单的运动和方法。在做这个动作的时候，首先是用手肘和前臂做支撑俯卧在地面上，然后再慢慢地提起臀部和腰部，让全身形成一条直线。此外，还可以尝试一下单臂支撑的动作，就是只用一只手的2022-02-05
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【硬皮病的症状】_硬皮病_特征_表现
硬皮病是一种皮肤病，如果患上了这种疾病的话，患者很容易出现肌无力，以及弥漫性疼痛的现象骨和关节也会出现一系列的症状，除此之外患者的内脏方面也会发生问题。 1、肌肉：受累并不少见，症状包括肌无力、弥漫性疼痛。有些病例可似发性肌炎的临2022-01-16
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女性选错袜子也会危害健康
2022-01-16
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龙眼肉有什么功效和作用
龙眼肉有什么功效和作用1、桂圆肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。2、龙眼肉性温，有开胃益脾、养血安神、补虚长智。还有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗2022-01-16
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