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秋季补水吃十二种水果_水果_饮食
秋季天气干燥，而皮肤是与空气接触最密切的器官，秋季皮肤自然也就干燥了，这时就需要给皮肤补水。小编推荐几种补水的水果，大家在天气干燥的秋季不妨多吃。 1.秋梨 梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、2024-04-07
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秋季多吃梨有什么好处_水果_饮食
秋季时节，梨大量上市，梨不仅可以放秋燥，还有生津的功效。所以，秋季要多吃梨哦。下面小编为您介绍秋季吃梨的好处。 1、预防便秘 梨富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，2024-04-07
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女性秋季吃什么水果护发_水果_饮食
很多人一到秋天头发就开始严重掉发、毛躁、干枯等现象，尤其是女性。因为秋季天气干燥，人体的水分如果没有及时补充，头发就会出现掉发和干枯的现象。如果女性秋季想要护发，不妨多吃一些护发的水果。 1.杨桃 杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩2024-04-07
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经常吃菠萝有什么好处_水果_饮食
菠萝水分足，味道酸甜可口，深受大家的喜爱。菠萝不仅营养物质丰富，吃菠萝对身体还有很多好处。下面我们来看看吃菠萝有哪些好处吧。 1.清理肠胃 常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分2024-04-07
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孕妇吃李子的八大好处_水果_饮食
女性在怀孕期间多吃水果无论对胎儿还是孕妇自己都有好处。李子酸酸甜甜的，可以促进孕妇的食欲，而深受孕妇的喜欢。下面我们来看看孕妇吃李子的好处。 1、预防孕期便秘、增强食欲 李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。2024-04-07
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煮熟的蔬菜 更有利镁与钙吸收
有时候人们为了享受食物原汁原昧与新鲜度。都喜欢用生食的饮食方式，加上特别适合生吃的蔬菜来说。其实蔬菜除了含农药残留生吃不利外，吃熟透了的蔬菜更会放心，而且对身体还存在意想不到功效。1、熟吃蔬菜比较卫生因为加热能破坏其中的有机磷农2024-01-05
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月经来时远离这四类食物
月经是一个女性成熟的标志，是废弃的卵子排出体外同时给身体循环创造了更好的条件，很多女生习惯性的称他为“大姨妈”，可见对他的亲切。“大姨妈”是我们自己的亲人，还是一定要爱他，在此期间有一些禁忌，多注意会使女性身体更加健康。1、凉性2024-01-05
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坚果食用禁忌 十个一定牢记
食物有自己的营养价值和保健功效，也都有属于自己的独特个性，也因此，每种食物都会有自己的饮食禁忌，想安全的享受美味的食物，饮食禁忌是一定要了解的，今天推荐大家了解关于坚果的饮食禁忌。10大坚果食用禁忌核桃堪称抗氧化之“王”作用与禁忌2024-01-05
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萝卜十字花科蔬菜同食易 产生中毒
冬天吃萝卜不仅可调节身体代谢。而萝卜也属冬天的养生菜，对冬天身体的体质调理及冬天易产生的疾病者都兼具很不错的预防和改善。那么做为最具人气的保健菜，食用有什么禁忌呢。“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这是一句家喻户晓的民谚。而且2024-01-05
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花生助长寿 有些人群不要吃
花生是生活中一种很常见的食物，它营养价值高，味道也不错，可是它也有自己的禁忌，所以，想安全的食用美味花生，关于花生的一些基本常识一定要了解一下，下面的内容中有简单的介绍，有需要的朋友们可以看一看。很多人在吃花生的时候都会把花生红2024-01-05
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