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除烦去腻不缺茶 原来苏东坡是这样养生的
苏东坡不仅爱喝茶，而且他还喜欢用茶来保护牙齿。他曾这样讲过：“除烦去腻，不可缺茶，”“吾有一法，每食已，以浓茶漱口，烦腻既出而脾胃不知。”这样的说法其实就是在家。因为饭后马上饮茶对肠胃不好，所以每次饭后，用浓茶来漱口是很有效的。2023-09-13
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饭后唱K很伤胃 警惕五个坏习惯
身体的健康是我们每个人需要很重视的事情，也是我们美好家庭和成功事业的基石。如果没有了健康，其实你也就什么都没有了。然而日常生活中的一些不良习惯，正悄悄的让你离健康之路越来越远。今天我们就从吃饭说起，下面举出5个坏习惯看看自己有没2023-09-13
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防中暑宜多吃含钾食物夏
高温作业人员可以适当喝些含钾饮料，配方如下：氯化钠35克，氯化钾15克，碳酸氢钠25克，葡萄糖20克，加1000毫升温开水冲后，经常饮用。同时，也可以购买盐业部门出售的低钠盐（含氯化钾），代替普通食盐或含碘食盐食用。科学实验表明，缺钾的实2023-09-08
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防暑有“三宝” 首推西洋参夏
酷暑难当，烈日炎炎，许多中老年人、体质较弱的年轻人，出现多汗、乏力、口渴、心烦、食欲不振等不适症状。一名患者在医院中医内科专家的推荐下，服用了些西洋参后，症状明显减轻，且神清气爽、倍感精神。专家指出，酷暑难当，不妨试试防暑“三宝2023-09-08
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喝绿豆汤消暑益气夏
而煮得酥烂的绿豆汤具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但有很强的清热解毒功效。2023-09-08
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宜养心健脾解暑化湿夏
多吃一些清热解暑的食品，既能清解夏季高温天气带来的暑热，又能清泄身体产生的内热，也可服用辛凉散发或甘寒清暑的中。中医学认为：“夏属火，其性热，通于心，主长养，暑邪当令。”是说心在五行中属火，火热之邪最容易损伤心，常导致心病，如有2023-09-08
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夏季坐月子能不能吃水果？夏
高温天气一浪接一浪地袭来，不断感受着闷热难耐的高温炙烤，即将在骄阳似火的盛夏坐月子的妈妈们是不是有点不寒而栗了呢？因为无论观念再怎么新潮，思想再怎么解放，坐月子的诸多禁忌还是不能不重视。即将临盆的准妈妈们一筹莫展了--大夏天的能开2023-09-08
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水瓜牛奶滚香芋夏
水瓜洗净，去瓤切块;香芋去皮洗净，切小块。在镬中加入清水1250毫升（5碗量）和姜，武火滚沸，下香芋滚后改中火滚至?，下水瓜滚至熟，加入牛奶稍滚，调入适量食盐和生油即可。今天又是高温炎热日，最高气温将达36℃，今日靓汤宜水瓜牛奶滚香芋。水瓜2023-09-08
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夏季美食：黄芪菌菇汤夏
黄芪菌菇汤特色汤里的食材丰富，高营养，低热量，喝起来具有浓浓的菌菇香味。用料干香菇、茶树菇各50g竹荪3根淮山药2根黄芪、枸杞各5g橄榄油1汤匙（15ml）盐2茶匙（10g）做法1、将香菇、茶树菇洗净，用冷水浸泡二小时，如果是小香菇不用再切，如果是大2023-09-08
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6款清热解暑的营养靓汤夏
女性养生，需要在饮食上由内到外来进行调理。夏季饮食，大家可以选择营养丰富且吸收较好的养生汤来调理。下面大厨艺小编来给大家介绍几种夏季养生汤，让大家喝出健康与美丽。美容又丰胸--核桃松仁粟米羹材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。做法：取2023-09-08
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