益母草是活血的妇科良药，用于痛经，月经不调等症状，那么，更年期妇女能用益母草来调理吗？下面来了解下，更年期可以吃益母草吗。

更年期可以吃益母草吗？

更年期建议不要吃益母草。益母草是活血调经药，用于气滞血瘀，如无瘀滞或是体虚人建议最好不要服用。而且，更年期多数会出现月经量增多，甚至血崩，这种情况千万不能食用益母草。

如果是月经不调可以服用。但是益母草除了可以治疗月经不调以外是没有办法彻底去缓解更年期的，所以如果自己更年期当中没有出现月经不调的症状就最好还是不要用益母草的，建议你到当地的正规医院妇科做些相关检查，尽量根据医生的建议来使用药物。

益母草的功效与作用

益母草的功效主要是活血调经，利尿消肿。用于月经不调，痛经，经闭，恶露不尽，水肿尿少；急性肾炎水肿。

1、益母草抗血小板聚集、凝集作用：

益母草对血小板内cAMP、cGMP，动脉壁前列环素PGI2活性影响，显着抑制由ADP诱导的血小板聚集，抑制率为32%，对动脉壁PGI2样物质活性无影响，抑制率为0.6%，其作用机制可能是益母草具有抑制磷酸二酯酶活性，或通过激素起作用。

2、益母草治痛经，对子宫的作用：

益母草含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱及苯甲酸、氯化钾等。据现代临床及动物实施证明，益母草浸膏及煎剂对子宫有强而持久的兴奋作用，不但能增强其收缩力，同时能提高其紧张度和收缩率。治产后腹痛，由于益母草对子宫的功效显着，其增强收缩力的时候能就生产后子宫的扩张引起的疼痛有所缓解。

3、益母草美容的作用：

益母草含有多种微量元素。硒具有增强免疫细胞活力、缓和动脉粥样硬化之发生以及提高肌体防御疾病功能体系之作用；锰能抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生。所以，益母草能益颜美容，抗衰防老。

4、益母草对肠平滑肌的作用：

小量益母草碱能使肠管紧张性弛缓，振幅扩大，多量则振幅变小，而频率增加。

5、益母草对呼吸中枢的作用：

益母草有直接兴奋作用，麻醉静脉注射益母草碱后，呼吸频率及振幅均呈显着增加，但在大剂量时，呼吸则由兴奋转入抑制，且变为微弱而不规则。在切断两侧述走神经后，仍不呼吸兴奋作用。

更年期是中年跨入老年的过程。在此期间机体代谢以及内分泌功能，尤其是性腺功能都慢慢的向衰老过渡，处在一种很不稳定的阶段，容易在精神因素或身体因素的影响下发生平衡失调。表现主要为内分泌及植物神经系统紊乱。

患者经常可出现头晕、头痛、失眠、手颤抖、情绪烦躁、易怒、疲倦乏力等神经衰弱症状。那么女性更年期要怎么办呢？

女性更年期如何调理？

1、心理调养

心理调养非常关键，这也需要亲属的共同参与。更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，患者不必太过焦虑，应解除思想负担，保持愉悦、乐观的心情。亲属应在精神和生活上多给予安慰以及照顾，避免精神刺激或过分激动。这样可减轻症状，甚至不治而愈。

患者要放松心情，不要过于排斥更年期，维生素B6、复合维生素B、维生素E及维生素A等有助于稳定情绪，还可以做些自己喜欢的事情，如唱歌、看书、旅游等分散精力。

2、饮食调养

适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不抽烟不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等，尤其是大豆，因为大豆中含有大豆异黄酮有助于改善女性的内分泌失调。