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4种健康又省钱生活方式

2022-02-11

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购物不要匆匆忙忙

一项发表在美国《市场科学研究》的调查发现,那些购物匆忙的人们买到的东西要比有计划的购物者多出54%。做个有计划的购物者——在你的冰箱上贴上小纸条,写下自己一周所需要的东西,这样你会省下很大一笔钱,并且也不再会为吃不完快过期的食物发愁了。

自己冲泡咖啡

与其去星巴克或麦当劳买咖啡,你还不如在办公室的茶水间为自己冲泡一杯自己喜欢的咖啡,这样每年可以节约5000多块钱。

逛超市时多往墙边走

通常,超市里最健康的食品都是放在靠墙的位置。奶制品,农产品,还有海产品等等,都被归置在超市四周靠墙的地方,而超市中间多是摆放盒装食物,袋装食物以及罐头等等。“无营养区域”的大部分食品都是些高度加工过的食物,你最好少花时间在这个区域。

选择配料少的食物

当你拿起两个不同牌子的食物,不知道该选哪一个的时候,看看标签上的配料列表,哪个牌子的配料少,就选哪个牌子。你会发现,这个选择总是对的。

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