大家的压力越来越大，因此许多病症就找到了大白天工作压力太大，加班加点较为经常，夜里睡眠质量不好的年青人群，如今需要许多年轻朋友们不必只图着工作中和赚钱，一定要留意自身的身心健康，实际上有时候放松一下，跟盆友出来逛街购物用餐等全是享受人生的另一种方法。

红细胞体积较高

血细胞均值容积较高是一种较为常见的疾病，一般归属于一些营养成分不可以获得非常好的补充，因为沒有非常好的营养成分适用，因此得了了该类病症，因此需要多吃一些营养成分高的食材来修复人体所需动能。

血细胞均值容积较高

常见于营养不良性巨幼血细胞性贫血(营养不良;消化吸收欠佳;胃切除术后、肠病、裂头绦虫等寄生虫感染;及恶性贫血、混和欠缺、叶酸片、B12、癌;基因遗传原因)。脂肪性肝炎肝硬化、胰外作用不全、继发性溶血性贫血、渗出性贫血再造以后和甲状腺素不高。依据你的叙述是缺铁性贫血輔助医治：提升营养成分，提升含铜丰富多彩的食品。贫血一般主要表现为脸色腊黄、手指甲惨白、胸闷气短、困乏、心悸、头发枯黄、头晕眼花、例假量少色淡等。贫血者日常饮食中应留意多吃含有高蛋白食物、维生素b2和维他命C的食品及含铜丰富多彩的饮食搭配。

建议建议：有利的新鲜水果有苹果、红枣、荔技、香蕉苹果等。除此之外还应多服用木耳、平菇、黑豆、白芝麻等食品，有益滋补补血。(四)中医治疗：用带有食用碱(硫酸铝)的药物制剂是最对症治疗的，如益中生血片等。

实际上红细胞体积较高并不是什么比较严重的病症，需要维持一个优良的精神面貌和愉快的情绪，再加饮食搭配平衡的饮食疗法，迅速就可以尽快恢复，要记牢的是，工作中并并不是最重要的，人体才算是第一位的，确保身心健康才算是人生道路较大的財富。