坚信大伙儿对蒸桑拿这类养生保健方法是十分了解的，在大城市的许多地区都是有汗蒸馆，比较之下，可能很多人不清楚沙疗，说白了的沙疗，便是只埋沙治疗法，这类方式不但可以具有运动健身功效，还可以輔助医治多种多样病症，下边详解沙疗及其蒸桑拿的不同之处。

沙疗和蒸桑拿的差别：

相对性于沙疗，蒸桑拿也是一种健康保健的方法换句话说是一种休闲娱乐方法，人能够 坐着桑拿房还可以躺在桑拿房，伴随着溫度的上升，人的体温升高，随着着流汗身体排毒的实际效果，喜爱蒸桑拿的人十分享有这一全过程的。可是，蒸桑拿有很多益处也是有一些不好的要素，例如空气中氧含量，环境卫生，体内湿气等，而沙疗非常好的解决了蒸桑拿的这种问题，这也造就了二者五大差别：

一、健康养生基本原理

沙疗：根据沙的机械设备工作压力使热向浅层组织传输，进而具有扩大末梢神经血管，改进伤处的血液循环系统，提高基础代谢，活跃性网状结构表皮系统功能，提高机体免疫能力等作用.自身漠沙是具有一定的远红外磁疗，光疗功效.

蒸桑拿：是运用红外感应反射面基本原理升温让人出汗，是一种注重高烧的物理疗法法.是通过高溫使身体皮肤毛孔扩大，推动血液循环系统，排出来汗液和堆积在身体的内毒素.

二、健康养生作用

沙疗：有推拿效用，矿物效用，电流磁效应，远红外效用，湿热效用.

蒸桑拿：仅有热电效应.

三、健康养生周期时间

沙疗：沙疗后全身轻轻松松，精神面貌好，依据本人身体素质状况大量出汗水平不一样，舒服，愉快，能够 天天做.老老少少四季两相宜.

蒸桑拿：桑拿房内溫度在35—40度上下，而且人要滞留50分钟—1钟头上下時间，便于身体接纳有利原素，清除内毒素.以一周一次到2次，不能多做，久做.高溫流汗造成血液很多外流，造成低钙血症，加剧心肺功能压力.

四、健康养生媒体

沙疗：漠沙，名贵中药颗粒剂，电气石，空气负离子石，麦饭石，硫磺粉，矿物盐等原矿.

蒸桑拿：无.

五、设备维护管理

沙疗：基本不需要维护保养，长期24钟头处在控温情况，机器设备内置智能化系统远红外线消毒杀菌设备，消费者随来随做，不用售后服务.

蒸桑拿：1.需要在每日开实体店运营前的两个小时开展预加温.2.每天早上务必应用紫外线杀菌灯对桑拿房开展消毒杀菌解决一遍；3.开张前闭店后必须开展完全清理，4.维持室内干燥和自然通风。