吃的太撑相当于慢性自杀!不相信吗，饮食搭配过多损害泌尿生殖系统、肾脏功能，影响内分泌系统，更比较严重的是导致免疫力低下!下一次有些人再劝你多用餐、吃饱饭的情况下，请果断地说“不”!

民俗对饮食搭配过多问题早已有确立的了解，俗话说得好：“少吃尝味道，多吃伤肠胃”。饮食搭配过多还会继续损害身体的泌尿生殖系统，过多的非蛋白氮要从肾脏功能排出来，必然加剧肾脏功能的压力，时间一长，肾的功能会遭受影响。过多还可能影响内分泌系统，由于饱食后拉高的隔肌会被压迫心脏，引起心脏疾病。长期性的饱食影响较大的是人体免疫系统，会导致免疫力低下，造成比较严重的不良影响。

1、吃的太撑产生各种各样病

国家卫生部顶尖健康教育知识专家建议：“原始社会，胃除开消化吸收外，还充分发挥着贮备的作用，吃饱了一顿饿三天也没问题;而如今大家天天赢的吃、餐餐吃得好，假如一个人的胃每日能容下1斤的食材，只需添充一半，就充足其一天所需了。不然，总是让机体过载运行，导致一系列身心健康问题。”