风寒感冒头疼可穴位按摩

第一步：找一个舒适的位置坐下或者躺下，用双手拇指在面部进行不限穴位的放松性推揉3-5分钟。

第二步：用拇指从头前额部开始到面颊部再到下颌部，反复推揉2-3遍。

第三步：用右手的拇指、食指、中指的之间掐揉印堂穴1分钟；然后用双手拇指指腹依次按揉太阳穴、迎香穴、大椎穴。

第四步：指掐合谷穴、拿捏风池等穴以发散风寒。

风寒感冒头疼可艾灸缓解

艾灸的火力温和，穿透力却强，在风寒感冒初期，可适当艾灸，尽早使寒气消散。在风寒感冒过程中艾灸，可以迅速解除恶寒，使鼻塞、流鼻涕、头痛等症状快速好转。

方法：选取风池穴、风府穴、大椎穴等穴位，以艾灸条熏之，以穴位处潮红温热为佳，不要灸出泡来。

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风寒感冒头疼可药浴缓解

材料：荆芥50克，紫苏叶30克，防风30克，葱5根，生姜10片。做法：把上述材料装在一个小布袋里，放入较热的水肿搓揉20-30次，调调节水温至适温偏热，即可泡澡。

注意：整个过程中要注意防寒保暖，出浴后不可受凉。

功效：可以治疗外风寒感冒，出现怕冷、头痛、头晕、全身筋骨酸痛等不适症状时可以考虑药浴治疗。