人体的五脏六腑都执行着不同的任务，但是都为了人体内环境的稳定而服务。其中肾是人的排毒器官，这个器官对人的健康非常重要，毒素就从这里过滤出去。不同人的肾功能强弱是不同的，反映了一个人的健康状况，大家可以根据身体表现判定一个人肾虚的程度，下面小编为大家介绍一下。

第一，健忘程度。如果领导问让你办的事情进展如何，你说“我忘了”，一次、两次可以，但是如果多次发生这样的事情，就不仅是件丢脸的事了，而且你要想想，自己是不是肾虚。

健忘程度是肾虚的重要标准。所以不要轻易跟别人说，“我忘记带东西了”，这等于告诉别人，“我有可能肾虚”。而且，因肾虚引起的健忘这一现象，正呈现低龄化的趋势。现在有很多小学生，隔三差五就跟老师说“我忘记做作业了”。所以，不要以为健忘只是个老年病，它应该引起所有年龄层的人的注意。

第二，气色。我们可以照照镜子，看看自己的气色。肾虚的人通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。有些明星在舞台上风光无限，那都是化了妆的效果。等他们卸了妆之后你再看，很多人都脸色铁青、皮肤粗糙、毛孔粗大，确实让人失望。这是为什么呢

明星的精神压力通常非常大，容易造成肾虚。这需要长期调理，才能使身体内部激素达到正常水平，让面色红润、有光泽。

第三，小便功能。这有两方面的评价标准：其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢喝水，因为喝水过一会就得上厕所。还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿。其二是小便的控制。你有便意的时候，得马上去厕所，你要晚去一步就会出事。

有些人不敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然也会出事。这两种情况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现。

健忘不只是老年人会出现的病症，肾虚的人记忆力也不好，健忘的程度与肾功能的强弱有关。气色也与肾功能的强弱有关，脸色铁青、毛孔粗大一般都是肾虚的表现。肾与人的小便有关，小便功能有问题就是肾虚的表现，如果大家有这些表现一定要及时去医院检查，调理身体。