灵芝孢子粉是一种极为稀缺宝贵的营养保健食品，要是坚持不懈服食就能起着非常好的增强体质、防衰老的作用。但如何冲调灵芝孢子粉也是有注重的，下边，我们来学习培训一下灵芝孢子粉用哪种冲洗最好是？

灵芝孢子粉用哪种冲洗

1、使用量：服食的使用量要依据本身的身体素质而定，也是需要对于不一样的主要用途。相近药物不一样种病的使用方法使用量，灵芝孢子粉也是有其标准的。销售市场中卖的规格型号一般是1克和2克装，建议是2克装的。调整睡眠质量、养颜美容、免疫力低、口腔溃疡、沒有活力等状况，建议一天服食4克，术后调养的，建议一天服食6-8克，酒前喝醉酒建议服食2-4克。

2、服食時间：以便更强消化吸收，空腹吃用，建议在三个时间范围服食，早晨餐前三十分钟、中饭前三十分钟和晚上睡前三十分钟。喝酒前1个钟头或喝醉酒三十分钟服食灵芝孢子粉，能够 做到护肝醒酒的作用。

3、容器挑选：建议用杯内厚，杯壁薄的玻璃茶杯，能清楚的见到冲出去的灵芝孢子粉情况。

4、口服液水的挑选：较为理想化的是零污染的山泉水、深层次地表水，野生灵芝种植的地区在深山中，用其生长发育的冲洗出去，味儿回甜。还可以应用矿泉水，不建议用饮用水。

5、温度的把控：刚煮沸一百度的水，针对灵芝孢子粉这类活体细胞而言，具备肯定攻击性的。因此 服食灵芝孢子粉的情况下，不能用开水开展冲调，只是药用价值温开水冲调，85°--90°中间的温度最合适。

6、灵芝孢子粉和水的占比：灵芝孢子粉含有苦涩味，历经小编实验，其与水的占比在150Ml:1g的情况下，综合型能最佳。

7、配搭纯蜂蜜：一部分人感觉灵芝孢子粉的味儿苦，可配搭纯蜂蜜吃。但纯蜂蜜比灵芝孢子粉对温度更比较敏感，一般不必超出50°，能够 先冲完灵芝孢子粉，等一会后加上纯蜂蜜。