肝胆经是身体很重要的经络，假如常常敲击肝胆经得话，不但能够排出来人体内的凉气，并且还能够协助身体消化，针对滋补养生人体而言实际效果是很好的，但是要想敲击肝胆经，一般是需要先选准穴道，实际上敲击肝胆经仅仅一个輔助的治疗方法，假如要想病症除根，是需要积极主动到医院开展医治。

如何敲胆经?

在大腿内侧，也就是裤缝的部位，从髋骨到膝关节，正中间等间距选择四个点，并不需要精确选准穴道。从髋骨处的穴道点刚开始沿着敲，四个点敲完一遍算一次，每日敲上下大腿根部各五十次，全部全过程十多分钟就完成了，便捷长期性坚持不懈。方式简易，而效果宏大，应用领域广，什么病都能够敲。

因为大腿内侧肌肉和人体脂肪都厚厚的，因而务必用力点，才可以合理刺激性穴道。因为敲胆经能够使肝胆经的活动加快，将大腿内侧沉积在肝胆经上的废弃物排出来，因而，敲胆经立即便会使屁股和大腿内侧的人体脂肪降低，大概一至两月便会觉得裤腿变变大。

如何正确寻找肝胆经

肝胆经在下肢的巡行线路是沿股、下肢两侧中心线下行到小趾、次趾中间。有一个非常容易寻找的标示，便是顺着牛仔裤子正中间的那一条线至膝关节侧边处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴道。

1、环跳穴：环跳穴是足少阳胆经的人体穴位，穴近髋关。故又称髋骨、环谷、髀厌、髀枢、枢中、枢合中。穴名之意的“环”为环形、环曲;“跳”，弹跳;穴在屁股。主下肢姿势，指下肢曲膝屈髋环曲弹跳时。足跟可碰触此穴，故称。另外经此穴医治可使下肢病症转好，做环曲跳跃运动。

2、风市穴：风市穴为足少阳胆经的俞穴，坐落于下肢的大腿内侧部。常主冶下肢风痹、中风、中风偏瘫、愚昧无知等病，为医治寒邪的要穴。在大腿内侧部的中心线上，当腘纵纹水平线7寸。或简单精准定位法：站立，手松驰于体侧，中手指尖所四处就是。

3、中渎穴：中医学针灸穴位之一，归属于足少阳胆经。在大腿内侧，当风市下2寸，或腘纵纹上5寸，股外肌与股二头肌中间。

4、膝阳关穴：膝阳关。膝，指本穴所属为腿部。阳，气血也。关，副本也。该穴名喻指肝胆经的地部经水从而往下飞落。在膝两侧，当股骨头外上髁上边的凹处。正坐曲膝时，在膝关节两侧有一个凹痕点，便是膝阳关穴(即：在膝两侧，当股骨头外上髁上边的凹处。)