肾脏是人体非常重要的器官，肾脏的健康与否对人的身体健康有非常重要的关系，特别是对于男性来说，他们对自己的肾脏健康更是非常的关注，因为它有可能会影响男性在性生活中的表现。那么从哪些地方可以看出自己的肾脏是好是坏呢？接下来就让我们一起来了解一下。

从哪些地方可以看出自己的肾脏是好是坏呢？

1、看排尿

我们可以观察一个人的排尿状况，看他的肾脏是否处于健康的状态，这是一个最为容易观察的一个方面。正常的排尿应该是有力的，不会出现尿频尿急的情况，另外正常的尿液应该是无色或者微黄色，尿液澄澈透明并不会有太多的分泌物和沉淀物，另外最重要的一点就是尿液中没有经久不散的泡沫。

以上这些不正常的排尿情况都预示着肾脏出现了问题，严重的还有可能是慢性肾衰竭的征兆。日常生活中应该顺便的观察一下自己的排尿状况，如果出现异常，应该尽早的去医院检查肾功能，看是否是肾脏出现了问题。

2、看头发

中医领域上主张，发藏于圣精，肾是主发的，头发的好坏可以看肾脏的健康与否。当一个人拥有一头乌黑亮丽的头发，并且发量非常的多，可以从侧面反映他有一个比较健康的肾脏。但是如果出现干枯分叉的情况，发质非常的黄，排除遗传因素，就有可能是肾脏健康出现了问题。所以说头发也是能看出肾脏好坏的一个重要的方面。

3、看一个人的精气神

想要判断肾脏的健康与否，其实也可以从一个人的精气神看出来，如果肾脏非常健康的话，哪怕是经过了熬夜或者晚睡，第二天的精力就会很快的得到恢复，会感觉精力充沛，干劲十足，在接下来一天的工作和学习中也有丝毫不会掉链子。但是如果出现了明明睡得很好，但是第二天早上起床肤色暗沉，没有精气神，在接下来的工作和生活中频频犯错，一天都感觉非常的困，这时候是说明肾脏出现了问题，很大可能性是因为肾虚导致的。

以上3点便是我们知晓自己肾脏出现是否出现健康问题的需要观察的地方，希望大家都能够有所了解，肾脏出现问题的时候及时治疗和调理，以免出现严重的后果。