1.在家尝试美白牙贴

不用怀疑，只要按照疗程来做，牙贴就真的可以发挥效果，不过你一定要注意，牙医建议你在使用完牙贴6小时后要刷一次牙。

2.用毛巾蘸双氧水擦拭牙齿

双氧水可以起到消毒、清除氧化物的作用，所以如果想立即看到效果，就可以用毛巾蘸取医用双氧水擦拭牙齿，不过之后要记得刷牙漱口，把双氧水冲干净。

3.用美白牙膏清除污渍

对于一些很难去除的污渍我们可以用美白牙膏代替普通的牙膏来做到，这些产品中都含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。

处美白皂

4.使用深色系唇膏

冷光美白仪樱桃红色、浆果色色唇膏虽然颜色看起来很深，但是却可以让牙齿看起来更洁白，不过一定要选择带有珠光的款式，亚光感的深色唇膏会让牙齿显得很黄。

5.餐后刷牙

每次就餐之后我们的牙齿上都会残留下食物的剩渣，所以为了避免停留太久不好清洁干净，如果有条件的话要在每次就餐后刷一次牙。