你要在10秒内不摸他人的前额就了解他的身体状况吗?悄悄地瞄下他的脚吧。假如自身的足部觉得不适感，也赶快查下是否人体出現了症状。

1、脚经常筋挛

问题问题：脚忽然腿抽筋，或者肌肉的猛地收拢，可能是由锻练或脱水引起的短暂性状况。有时，在平躺着的情况下，一块肌肉或周边一片肌肉会忽然筋挛，以后会随着有酸疼。假如这类状况常常产生，那麼你的饮食搭配应当提升钙、钾和镁的摄取。孕妇在晚期妊娠一定要当心，要提升血容量，避免这类状况产生。手脚抽筋时能够妙用盐。

解决方案：尝试弯折脚，推拿疼痛的位置。还可以用冷纯棉毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。以便防止小腿抽筋，入睡以前屈伸脚，随后喝一杯煮牛奶来补充钙。