胃痉挛是临床上很常见的一种胃部疾病，但是胃痉挛却会给患者带来很多痛苦，常常出演腹痛会让患者们非常难受，情况严重还会影响到正常生活，很多患者都会通过吃止痛药的方法来缓解疼痛，但是这种方法不仅解决不了问题还会给身体造成很大的副作用。那么胃痉挛有什么方法可以缓解吗？

1、穴位刺激

胃痉挛的穴位及刺激方法：梁丘穴在膝盖骨附近。脚用力伸直，膝盖骨的外侧(小脚趾方向)会出现细长肌肉的凹陷。朝着大腿用力压这个凹陷的上方看看，应会有震动感，这就是梁丘穴。以指压刺激此穴，朝大腿方向加压时，震动较强，可用大拇指用力地压。微弱的刺激无法止住突然发生的心窝疼痛。这种状况的要诀是，用会痛的力量用力加压。每次压20秒，休息5秒再继续。如此重复几次，胃痉挛出现的疼痛便会渐渐消退，这效果确实是不可思议。

2、平静平躺

当出现胃痉挛的时候，要紧的是让人平静下来。当然，能喝进一些热水是一件理想的事。最好在床上平躺着，再用一点热水捂在胃部。平躺的目的是放松，利用生物机体的自身作用，让痉挛慢慢消逝，临床上叫做解痉挛。这时患者如果一直保持着站立活动，又东跑西跑的去求医问药，胃痉挛非但解不了，还会更加难受。

3、刮痧治疗

胃痉挛与急性胃炎均是祖国医学胃脘痛中的常见病。其病因相近，均为寒邪客胃、饮食不节、情志失调、肝气郁结、素体阴虚，又复感外寒而致病。气机郁滞、失于和降是其共同病机，因此可用同一刮痧方法治疗。胃为水谷之海，主受纳和腐熟水谷，宜通而不宜滞。气机郁滞，失于和降，则胃痛频作。应用刮痧疗法治疗胃痉挛可疏通经络、运行气血，使胃部痛疼缓解。

4、改变生活方式有助于缓解胃痉挛疼痛，大家应该注意以下方面：

①、减少摄入酒精和咖啡因；

②、少吃辛辣、肥腻的食物；

③、少吃多餐，不要一次吃太多；

④、吃慢一点，临睡前不要吃东西；

⑤、如果你在夜间感到胃灼热，可以抬高床头；

⑥、减压；

⑦、经常运动；

⑧、戒烟。