尽管在现实生活中枸杞获得了众多盆友的钟爱和认同，可是终究它也归属于大补的中药材。而一些家里的老人却随意的交给自己的小朋友吃，过多服用以后反倒会导致小孩子的人体觉得不适感。因而我们应当了解枸杞的一些副作用与忌讳，那麼枸杞的副作用与忌讳有什么呢?以便协助小伙伴们大量的掌握，下边的時间就请小伙伴们一起看一看。

在夏天的情况下，也有阴虚体质的人应当留意枸杞子的使用量，由于枸杞子性甘，柔和，使用量过多能导致容易上火，尤其是直接生吃时更应降低使用量。

枸杞合适体质虚寒、抵抗力差的人服食。但服食全过程，一定要长期性坚持不懈，每日吃一点，才可以奏效，枸杞含甜菜碱、碳水化合物、胡罗卜素、维生素b21、B2、C、钙、磷、铁等成份。对身体健康有益，可是要留意掌握使用量。过多服用枸杞会让人容易上火、出鼻血、乃至导致眼睛发红胀难受等。

因为枸杞湿热人体的实际效果非常强，身患高血压、性格太过心浮气躁的人，或平常很多摄入肉类食品造成面泛红色光、已经发烧感冒、身体有炎症、腹泻的人最好是别吃。

在烧菜的情况下添加枸杞要留意它的烹饪方法。烹制枸杞子的時间不可以过长，应当在烧菜或是熬汤结束的情况下放进枸杞子，那样就可以避免 很多营养元素外流，因而，枸杞子更合适煮茶或是做凉菜的辅材来服用。

枸杞子都不适合长期地清理，假如长期清理得话便会让它里边的营养元素外流，建议在温开水里稍洗一下就可以了。

因为枸杞子湿热人体的实际效果十分明显，身患高血压、性格太过心浮气躁的人，在日常饮食中很多摄入肉类食品会造成面泛红色光的人最好是不必吃。已经发烧感冒、身体有炎症、腹泻等危症病人在病发期内也不适合吃。

以上几个文本內容就为我们非常好地表明了枸杞的一些副作用与忌讳，因而我衷心祝愿众多小伙伴们都能努力学习所述內容，并把他们做为一个非常好的工作经验与经验教训，那样才可以让枸杞对我们的人体造成更强的营养成分。自然我也想再多讲一句，我们另外也要把握一些枸杞的恰当吃法。