足浴是中老年很钟爱的挑选，足浴对减轻身体疲乏有非常好协助，并且常常开展足浴，对身心健康沒有一切危害，但是足浴的情况下要恰当开展，那样对人体各层面改进才会出现协助，那足浴的技巧都有什么呢，下边就详解下，促使对足浴的方法有大量了解，了解怎样做最好。

足浴的技巧：

大拇指腹轻按法

大拇指轻按法就是指以大拇指指肚为发力点开展轻按。

此方法适用内肋巴骨、外肋巴骨、支气管、腹股等脚底反射区。

大拇指轻按法就是指以大拇指指肚为发力点开展轻按

钩掌法

要点：作业者的中拇指、右手无名指、小拇指的第1、2手关节曲屈90度围绕于手心，无名指第1手关节曲屈，第2手关节曲屈45度，无名指末节指肚偏向手心，大拇指手关节微屈。

着力点：无名指第1手关节曲屈90度后端点的桡侧(靠大拇指侧)或无名指末节指肚的桡侧或无名指第2手关节曲屈45度后的端点。

应用领域：足底反射区、足里侧脚底反射区、足两侧脚底反射区。

扣拳术

单无名指扣拳术就是指施术者一手帮扶受术者的足，另一手半握紧拳头，中拇指、右手无名指、小拇指的第1、2指间关节曲屈，以无名指中节近第1指间关节(近侧指间关节)骨间为施力点，作指定顶压。

此方法适用肾上腺、肾、丘脑和脊髓、人的大脑、心、脾、胃、胰、结肠、肠子、前列腺的位置等足底反射区。

当身体疲惫时，最先出現脚部血液循环系统欠佳

大拇指推掌法

要点：作业者的无名指、中拇指、右手无名指、小拇指的第1、2手关节微屈，大拇指指肚与其他4对于掌，手掌放大。

着力点：大拇指指肚的桡侧。

应用领域：足里侧脚底反射区、足两侧脚底反射区、足背脚底反射区。

在对足浴的技巧掌握后，平常没事儿的情况下全是能够 给本身那样开展推拿，但是要脚部按摩的情况下，也是要留意要长期性开展，每日都开展足浴得话，对推动人体血液循环系统有非常好协助，并且在预防传染病上，实际效果也是很非常好的。