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夏季养生茶不能随意喝喝对了美颜、排毒快告诉_1

2021-12-19

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夏季养生茶不能随意喝喝对了美颜、排毒快告诉

  菊花有降血压的功效,血压偏低老人和血压正常的老人,不宜每天饮用,并且饮用时一天不要超过3朵。

  饮用提醒:菊花性凉,脾胃虚寒的人别喝;受寒而感冒的人别喝,否则会加重病情;孕妇也不宜喝。

  玫瑰花有平衡激素、美容养颜的作用,玫瑰的芬芳气味能够镇定安神、舒缓压力、放松心情。因此很多女性喜欢喝玫瑰花茶。

  不过,玫瑰花具有一定的收敛作用,腹泻的人喝有很好的止泻作用,但便秘的人就别喝了,生理期也别喝。

  金银花有清热解毒、疏风散热、杀菌利尿等作用。经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用。

  想要令身体获得最好的保健,服用金银花的时间最好选择在夏季,但不要天天喝,每次用量在10克左右。

  枸杞中胡萝卜素、玉米黄素含量丰富,被誉为“明眼子”,很多人喜欢泡枸杞喝来护眼。

  建议,做饭时,不妨把枸杞作为配料,放入粥、菜肴,并嚼烂吃进去。或者直接干嚼最滋补,但不要食用太多,建议每天10~20克。

  枸杞,温热身体的效果相当强,因此感冒、发烧、腹泻,或者身体有炎症时别吃。

  生理期女性别吃枸杞,否则会增加月经量;脾胃不好的少吃,否则会导致消化不良。


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