在冬天的情况下气温相对而言较为的干躁，因此 肺脏相对而言需要一些潮湿的食材来减轻一下。我们在生活起居中能够服用一些新鲜水果来补充，平时新鲜水果能够挑选梨子和柑桔，这两大类食材能够非常好的减轻我们肺热和气管炎的病人，针对习惯性咳嗽的老人也非常的适合。

梨子我们都了解可以生津解渴，针对止咳化痰具备一定的作用，因此 用于润肺止咳是十分非常好的挑选。并且冰糖梨水针对咳嗽和支气管炎的病人非常的有用，甘庶能够非常好的减轻口角甘庶的病症。

1、梨：秋冬季时节润肺止咳，最先可以吃的便是梨，梨拥有 清热去火、化痰止咳、润肺止咳的功效，特别适合有风热咳嗽、麻疹、支气管炎症的病人、咳嗽的老人服用。梨能够立即直接生吃，还可以打汁喝，或是是烧煮。

2、石榴：石榴也是能够润肺的食物之一，它能止渴不欲，生津止渴，有津液不足及其口干舌燥、喉燥症的人能够服用石榴，石榴能够立即吃，还可以将它捣碎熬汁或煎汤喝。

3、甘庶：甘庶是退热、润肺、滋润、生津止渴的上品，它拥有 祛痰镇咳的功效，有助脾中和，针对一些有口角干躁、便秘、发高烧、渴不欲等病症的人能够服用甘庶。

4、百合花：有肺结核、支气管炎、支气管扩张等秋冬季燥症的人能够食用百合调养滋润，百合花拥有 止咳润肺、清宁心安神的功效，可立即煮开吃或是是煎汤喝。

5、荸荠：荸荠拥有 散血祛毒、利湿化痰、清热解毒的功效，针对热症伤津、口干口渴、肺热、咳嗽等症的医治调养作用佳，荸荠能够和连藕一起打汁喝。

6、红提：红提拥有 养血益血、有利排尿、补虚、生津止渴的作用，秋冬季时节能够服用红提补阴去烦。能够立即把红提捣碎成液汁，随后再加纯蜂蜜煎膏，用开水冲服。

7、沃柑：秋冬季时节润肺止咳还能够吃沃柑，除开能够止咳润肺，沃柑还能够解酒有利排尿，一些体质虚弱或者热症以后又津液不足、伤酒渴不欲的人能够服用。

在平时坚信了解了这种能够润肺的水果，针对肺部疾病病症十分有协助。所述新鲜水果的作用合适针对不一样的病症，我们能够辨证服用。习惯性咳嗽和体质虚弱的群体能够挑选柑桔来服用，可以非常好的减轻肺部不适，生津止渴有利排尿的作用。