宫寒可以喝红糖姜茶

材料：红糖、无核金丝枣、姜片。

做法：一同放到锅里，加适量的清水，用大火煮沸，再改小火慢慢熬煮约1小时，煮好后过滤掉姜片食用。

功效：具有补血益气，散寒暖身，暖脾健胃，活血舒筋，化瘀生新的功效，可以促进身体的血液循环，改善胃寒，宫寒等等寒症。注意晚上不宜饮用。

宫寒可以喝桂圆红枣茶

材料：桂圆肉50克，干红枣250克，红糖少量。

做法：将红枣洗干净去核，与桂圆肉一起放到锅里，加适量的清水，开大火煮沸，再用小火煮30分钟左右，调入红糖。

功效：气血双补，健脑益智，养血安神，可以改善气血不足，宫寒，月经不调，手脚冰冷等等现象。

宫寒可以喝桂花茶

材料：桂花10克。

做法：用85°左右的开水倒入杯中，先少量倒入，充分浸泡桂花，等待10秒钟再倒入足够的开水，5分钟后即可饮用。

功效：温补阳气、美白肌肤、养生润肺，可以改善畏寒肢冷，小腹冷痛等症状，适合宫寒的女性饮用。

宫寒可以喝红枣当归茶

材料：红枣5颗，当归3片。

做法：将材料一起放到砂锅内，加清水适量，煮沸即成。

功效：补血养颜，通调气血，健脾养肝，可改善宫寒痛经，月经量少，颜色暗淡等症状。