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枕头高度决定健康与寿命

2021-12-18

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枕头高度决定健康与寿命 高度决定与

柔软的床非常舒适,但一觉睡醒,却感觉腰酸背痛,有时还会出现睡觉打鼾、难以入睡等现象,难道是我们的身体出现问题了?现在就随小编一起看看这都是什么原因所导致的?

枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了,一旦使用不当,就会影响我们的健康。为此,养生专家提出,要想拥有健康睡眠,最好先要检查一下你的枕头合不合适。

1高枕容易引起颈椎病

古话讲:高枕无忧,但现代医学上有很多落枕病人就是因为自己的枕头太高的缘故,太高枕头就是引起落枕、颈椎病的常最见原因。

2低枕使供血不均衡

专家认为枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复,其实这种想法是不科学的。不垫枕头,人仰卧时过分后仰,易张口呼吸,进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头,一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛,出现落枕。


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