我们行走的情况下，常常会发觉脚板的小指会一些疼痛。这类状况很可能是部分筋腱肌肉劳损所造成 的。筋腱肌肉劳损，也就是我们的肌肉过多应用却沒有获得充足的歇息，长期这般，便会出現肌肉劳损，并随着一定的疼痛和不适感。一般长期健身运动所造成 的筋腱肌肉劳损，病人能够 根据推拿和歇息开展减轻。

肌肉劳累过度或急性症状医治不善，欠佳姿态和畸型造成肌肉均衡失衡称漫性肌腱损伤。肌肉筋腱危害普遍的有颈肌扭到、亚急性腰椎间盘扭到、漫性腰肌劳损、冈上肌腱断裂、肱二头肌腱破裂、股四头肌腱断裂及其跟腱断裂。一般病症为部分疼痛、发胀、压疼，作用变弱或缺失。医治依据伤势而定，一般损害应歇息、针灸理疗、运用止痛舒筋活络药品及康复训练。一部分破裂以非手术治疗治疗法主导，将伤肢固定不动于肌松驰位3周。彻底破裂应初期手术治疗手术缝合并固定不动4～6周

，然后开展针灸理疗及积极和处于被动健身运动，修复肌张力及骨节作用。

普遍的运动系统损害。立即暴力行为导致的肌肉或肌腹移行部彻底破裂或一部分破裂，此谓肌肉破裂。外力作用造成的肌肉忽然死劲的收拢，可导致筋腱起止的彻底或一部分撕破，此谓肌腱断裂。若筋腱长期性反复承受轻度创伤，或筋腱自身有漫性损坏，造成 腱化学纤维转性，变窄，今后轻度扭到就可以导致肌腱断裂，这此谓筋腱自发破裂。肌肉劳累过度﹑肌肉亚急性扭到医治不善﹑或欠佳姿势和畸型引发的肌肉均衡失衡，此谓漫性肌肌肉劳损。肌肉肌腱拉伤的一般病症为部分疼痛﹑发胀﹑压疼，偶有皮下组织溢血。若肌肉或肌腱断裂，则该点的作用将变弱或缺失。肌肉肌腱拉伤的医治，应依据损害的水平﹑该肌与筋腱对身体起着的作用而决策。如单纯性扭到，一般应卧床休息，给予推拿﹑针灸理疗，必要时口服止痛及舒筋活络药，并且做好康复训练等，均能慢慢修复。对一部分肌肉或肌腱断裂，正常情况下以非手术治疗治疗法主导，运用熟石膏或直发夹板等将患侧固定不动在损害肌肉无力位，并服止痛消肿药品，3星期过后再开展针灸理疗和锻练。肌肉或筋腱完全性破裂，则必不可少初期手术治疗修补手术缝合，用熟石膏外固定不动4～6周，然后开展推拿﹑针灸理疗，并积极和处于被动地训练骨节作用。

颈肌扭到 多因颈肌忽然收拢﹑扭曲或睡眠质量时姿态欠佳，使颈部一部分肌肉处在紧张焦虑情况，造成 一部分肌肉组织损害。在其中以肩胛提肌扭到为多见，该肌的作用为提肩骨，肩骨固定不动时可使头往后仰或向另一侧抬着头。睡眠质量姿态欠佳能致该肌扭到，别名落枕了。主要表现为患肢颈肌涨痛，关键在锁骨内上边有显著压疼。比较严重时可造成颈肌痉挛并有硬韧感，头颈部向一侧歪斜，当颈部屈式及向健侧弯折转动时疼痛加剧。其他肌肉扭到时也可出現不一样位置的压疼，及其该肌的活动受到限制。本症病发急，现病史短，无骨质增生变病，且无觉得和肌张力变弱等病症。一般选用推拿﹑针灸理疗，必要时在部分压疼点开展封闭治疗，均能短时间痊愈