手心发热在平常日常生活之中较为普遍，从中医学的视角而言，这归属于一种阴虚火旺的主要表现，此刻能够根据一定的中医药来开展调养，例如能够在医师的具体指导出来服食六味地黄丸，此外还可以开中药材来熬出药剂，做到非常好的调理人体的功效，平常日常生活之中要提升饮食搭配，可以吃一些有非常好养生保健的功效的食材。

阴虚火旺型的十个病症：

1．手心热、足心热、不欲近衣物。2．心里躁热、思冷食、冷饮。3．口干舌燥、口苦口臭、喉干、恶心想吐。4．睡眠质量不宁、盗汗、躁汗、频繁遗精。5．发热。（高烧、低烧或人体体温不高皮肤有风感）6．流血。（鼻衄、齿衄、皮下组织有血点等均系由阴虚火旺引发者）7．头昏、心悸、全身乏力、脸色苍白。8．大便干、小便发黄或黄赤有风感。9．脉细数、绝大多数、弦数。10．舌苔黄或黄腻、干躁少津或发黄兼少津。

合理饮食

燕窝性温，味甘，有补气血阴的功能，特别是在能益肺阴，为清补上品。凡阴虚体质，尤其是肺阴虚者，如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年人气管炎漫性支气管炎等，最合适食之。清朝中医张璐说它能“调补虚损，治咳吐红痰”。吴仪洛说：“燕窝大润肺阴，补而能清。”《本草再新》中也有“大补气补血，润肺止咳补阴”的记述。枸杞性温，味甘，有补阴益寿之功，尤其是对肾气虚的腰酸腿软、头晕眼花、视力模糊眼昏、耳聋耳鸣，或者肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的肾阴虚解渴等，食之更优。

白木耳性温，味甘淡，有补阴健脾养胃、生津解渴燥的功效。白木耳带有丰富多彩的胶原纤维、多种营养元素和17种碳水化合物、银耳多糖和蛋白等营养元素，为民俗最常见的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，更为适合。高丽参性凉，味甘有点苦，能益气养阴，对气阴两伤的人最合适。《本草从新》说：“虚而有火者适宜”。《药性考》亦云：“高丽参滋阴降烧。”《增订伪药条辨》还说：“高丽参生津止渴。”因此 ，肾阴虚或兼气虚，兼肺虚，或阴虚火旺者，食之最合适。肾阴虚的人忌吃人参，这是由于山参温性，有利于火之弊，若改成高丽参，清补气血阴，更为合演。如同《医学衷中参西录》常说：“高丽参，性凉而补，凡欲用山参而不会受到山参之清补者，皆能够此代之。”獭肉别名水羊肉。能补孱弱，并能滋阴除虚火，故凡阴虚体质或阴虚火旺骨蒸的人，食之颇宜。《医林纂要》中即云：“獭肉益阴。”《本草图经》也说它“主骨蒸热劳”。獭肝也可以滋阴除蒸，因此 ，阴虚体质者，食之亦宜。