亲们！这个又便宜又好用的东西就是丝瓜啦~~丝瓜每年夏季采收上市，是夏季淸凉解暑的瓜果类蔬菜。丝瓜不仅营养价值高，而且食疗和药用价值也很高哦。

丝瓜的营养价值特别高！

丝瓜色泽青绿，瓜肉清嫩，味道清香，营养价值更是不可低估，丝瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、瓜氨酸、维生素C、多量黏液和钙、磷、铁等。

丝瓜子：含脂肪油、亚油酸、棕榈酸、葫芦素B

丝瓜花：含谷氨酰胺、天冬氨酸、精氨酸、赖氨酸

丝瓜络：含木聚糖、纤维素、甘露聚糖、木质素

丝瓜藤和叶：含皂甙等，是一种清凉消暑的夏季佳蔬