先好好补充一下自己的问题，比如可以吃点维生素c片提高一下，然后多锻炼身体，少熬夜，饭一定要吃，要按时，出门最好带个口罩，尽量别被污染。每天用盐水或者清水，清洗一下鼻孔。注意保暖，别感冒。

然后可以买点辛夷花泡水喝。坚持一段时间，有的人会好，有的人会减轻很多，这个要看身体体质，还有鼻炎的性质，只能说，先试试看吧。我当时有试过，效果很好，只是我的可能比较严重了，所以好不了。

很多人后期都经常去买一些消炎药，或者一些喷剂，一用呢，其实效果很好，立马见效。但是不使用了，就又开始发作了，而且还一次比一次更严重，这是一个很痛的教训。我建议大家，千万别经常用这些东西，只会害了你，偶尔用是可以，但是如果你老是依靠他给你减轻病症，那你错了，你会引起药物性鼻炎，药物性鼻炎很恐怖，就跟毒一样，你不用就真受不了了。

对于现在的人来说，坚果类的食物已经成了平时所吃的一种零食，因为不同的坚果里面营养价值是不一样的，对于我们的身体也有着不同的好处，所以人们在平时选择坚果一类的食物的时候，就应该要特别注意它所具有的食疗作用，下面小编就来给大家介绍一下是坚果对身体到底有哪些好处，大家一起来聊下吧!

莲子，莲子可以起到补脾止泻的作用，而且可以养心安神中医方面经常用于失眠，心烦口渴，腰痛脚弱的人。莲子也特别适合滋补五脏，莲子里面含有棉子糖，是一款老少都可以吃的滋补品，对于长时间生病或者是生产延后的女性，也是一种非常好的营养食物。

葵花籽，葵花籽里面含有非常丰富的胡萝卜素，是可以起到预防身体皮肤下层细胞坏死，也可以让头发变得更加的柔软和秀丽，有研究发现，葵花籽里面含有维生素b8，可以治疗忧郁症，对于神经衰弱也有着很好的作用。

开心果，开心果里面的主要成分就是不饱和脂肪酸，这一类的脂肪是非常稳定的，所以开心果也不会像其他坚果那样容易腐坏，可以降低胆固醇的含量，而且也可以降低患上心脏病的几率，一次吃十颗开心果，就相当于吃了1.5克单不饱和脂肪。

上面给大家介绍的就是坚果一类的食物，有哪些是坚果又有哪些好处?现在大家应该也有所了解了吧，坚果的种类有很多，吃坚果对于我们的身体帮助也很大，所以大家在日常的生活里面就可以长期备一些坚果，想吃的时候就可以适量的吃几粒，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

随着社会不断进步和发展，人们的生活水平和医疗水平不断提高，人口老龄化问题也越来越严重，现在人们为了响应国家的二胎政策，许许多多的家庭都迎来了第二个小宝宝。问题也随之而来，因为新生儿的身体状况是体质较弱，抵抗能力差，所以说我们在平时应注重对新生儿的护理，五个月的宝宝需要营养，我们还可以让宝宝吃一些水果补充身体所需的维生素，让孩子可以健康的成长。下面给大家介绍一些五个月左右宝宝能吃的水果：

1、香蕉。香蕉是一种富含多种维生素的水果，它能够预防宝宝便秘，我们在给小宝宝喂食香蕉时，可以用勺子把香蕉挤压成泥状再给宝宝吃。

2、苹果。苹果含有丰富的营养，同时它还具有健胃消食的作用。苹果是一种比较坚硬的水果，小宝宝是不能够直接食用的，我们可以把苹果进行蒸煮，然后用勺子舀着吃。

3、橘子。橘子的果肉中富含维生素C，维生素c对小宝宝有着极大的作用。我们可以把橘子对切成两半后用专用压汁机炸成汁再给宝宝喂食，当然在喂食前最好加入等量的温开水稀释。但是橘子不要给宝宝多吃，否则容易上火。

4、柚子。柚子属于清热消火的水果，炸成汁后再稍加热给宝宝吃比较好。最好在饭后半小时给宝宝吃。

5、猕猴桃。猕猴桃富含维生素，能补充宝宝每天维生素的需要，可以把熟透的猕猴桃用小勺挖出里面果实给宝宝吃，但也要注意适量。

通过上述内容给大家介绍了一下新生儿的身体状况，特别是那些刚出生不久的婴儿，体质比较弱，抵抗能力也特别差，比较容易生病。特别那些年轻没有经验的父母更应该注重对新生儿的护理，然后给大家介绍了一些宝宝适合吃的水果，适量喂食，如果不清楚自己宝宝的病状应该及时去医院就诊，听取专业医生的建议，提醒各位朋友一定要找到致病的根源，积极配合治疗，在这里祝愿大家的宝宝都有一个健康的身体，快乐成长，祝大家生活愉快!