大腿疼的位置有不一样地区，里侧，两侧全是有可能的。大腿内侧无肌肉群，往往会疼痛则是由于大腿内侧的一层连到肌肉的膜出現损害了。损害出現原因大多数是大家的一些小习惯，例如：翻盘入睡，喜爱往高空走，喜爱长期蹲下，这种个人行为做的时间长了，膝盖骨的膜会连到大腿根部一块儿疼。

一、关键症状表现为：

股两侧皮神经痛大多数为单侧性病发，其临床症状是出現大腿根部前两侧的觉得出现异常，如疼痛，发麻，灼烧，肌肉僵硬，刺疼或捆束感。疼痛常主要表现为刺疼状，轻则阵发出現，与疲惫、受寒相关；比较严重的病人为持续性、走动站起可出現病症加重。在髂前上棘里侧以及正下方有显著压疼点，股前两侧皮肤常可查验到有尺寸和样子不一样的觉得减低区。

二、解决方案：

1、下坡路健身运动锻练一段時间后能缓解下坡路锻练产生的肌肉痛症。

2、锻练后用湿热小水泡洗可缓解肌肉痛。部分涂擦除油剂、糊剂或按摩擦剂也可缓解疼痛。

3、分纱肌肉可加快肌肉的释放压力和拮抗肌的减轻，有利于焦虑不安肌肉的修复。这类肌肉分纱训练也为防止锻练时的挫伤奠定基础。

4、搞好锻练时的热身运动和梳理活动。

三、疼痛原因：

1、可能是肌肉拉伤或是是大腿神经扭到造成的这类状况下你能感觉痛感会较为明显，可是从外边是看不见哪些创口的，因此建议:到医院照片拍片子看一下是不是有髋关的问题。

2、可能是坐骨神经痛，主要是跟常常坐下来学习培训、工作中，腰间盘突出神经受损造成 的。以你现阶段疼到不太明显得话，部分建议能够贴敷一些活血化瘀的药膏相互配合内服腰痛宁胶囊一段時间。

3、可能长时间沒有健身运动，突然间的过多健身运动。锻练后24小时后出現的肌肉痛，这类在医药学上称之为"延迟时间性肌肉痛症"。