每一个人都要想有着一口雪白的牙，可是在现实生活中，大家的牙大部分全是会发黄的。这关键不是留意牙的维护导致的，而淡黄色的物质实际上便是牙垢。经常喝咖啡、浓茶水、吸烟等都是导致牙齿变黄。可是牙垢是能够 消除的，下边就来介绍一下牙垢的消除的方式。要想牙齿美白的盆友能够 试着一下。

刷牙是消除牙菌斑的基本对策，也是最重要的一种方式。假如刷牙恰当就可以使牙表层的牙菌斑量大幅降低。因而我们务必培养每日早中晚刷牙的良好的习惯，并把握正确的刷牙方式。单纯性选用刷牙的方式不可以合理的消除牙邻面的牙菌斑，因而需要应用别的一些輔助用具。牙线棒是在其中之一，牙线棒能合理的消除牙邻面的牙菌斑，防止牙周病症和邻面龋。

用小苏打刷牙：这一方式是个很历史悠久的刷牙方法，这类方式能够 合理的去牙垢，让我们的让牙齿变白，可是，这类方式在应用的情况下一定要留意，不能用过多频次，用太多了会损害我们的牙龈。小苏打刷牙的恰当方式是：先让软毛牙刷蘸几滴水，随后，像以往一样挤点美白牙膏在上面，挑完美白牙膏后撒上一些小苏打粉，这个时候就可以开展一切正常的刷牙程序流程了，这一方式用了几日后你也就会发觉，你的牙不经意间中就皮肤变白了，牙垢也少了许多 。

青柠檬水刷牙：用青柠檬水刷牙去牙垢与苏打去牙垢是一个大道理，操作方法也是一样的，要是把苏打换为柠檬就好了。

在清除牙垢的另外，我们要留意改进自身的饮食结构，尤其是在吃完酸碱性的食材，例如苹果、橘子、桔子这些之后，必须立刻漱口清洁或是刷牙，那样才可以防止牙遭受损害。并且要留意不必吃太多颜色的食材，最重要的是要戒烟戒酒，这种欠佳的习惯性都是影响到牙的美观大方。