刮痧的好处相信很多的人都了解吧。刮痧是一种比较传统的养生方式，它不仅能够帮助我们去除风寒，还能够帮助我们提高自身的免疫力。刮痧是用边缘比较圆滑的工具来帮助我们进行刮摩，然后让身体达到发红的状态，然后出痧。很多人发烧的时候想刮痧，那么我们现在就来看看发烧刮痧的方法还有注意事项是什么

发烧的时候，刮痧治疗发热，主要在背部和上肢进行。刮前先在上肢和整个背部涂上刮痧油（红花油、酒及按摩乳等润滑剂均可）。具体方法如下： 1.先刮正中。手持刮痧板，自脊柱正中的大椎穴一直刮至命门穴，重点刮拭风池、大椎穴。2.再刮两侧。从大杼穴往下刮至肺俞穴。3.接着刮拭双侧曲池、合谷穴）。4.发热伴头项胀痛的，可加刮外关、列缺穴。 刮痧结束后，最好饮一杯热水，以帮助排出体内毒素。刮痧退热适合各个年龄段的人（包括3个月以上的婴儿）。由于婴幼儿的皮肤很娇嫩，在刮痧过程，力度要轻一点，只需把皮肤刮至潮红即可。成年人的刮痧，以刮至皮下有紫色淤点、淤斑为度。

刮痧的注意事项。1．刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。2．刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准。4．刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15－20分钟。

所以我们平常在刮痧的时候一定注意保暖，建议可以在比较温暖的室内刮痧，这样就能够避免会造成的着凉还有感冒。刮痧之后一定要多喝一些水，这样的话就能够有效补充我们人体需要是水分，多喝水的话也能够帮助我们排除体内的毒素。