自中医拔罐火遍里约奥运会赛场后，越来越多的人开始关注拔罐。但是，拔罐疗法虽在我国有着悠久的历史，其实了解它的人并不多，更不是所有人都适合拔罐。

拔罐的原理

拔罐是通过利用酒精在罐内瞬间燃烧，将罐内的空气燃尽，使罐内形成负压状态，从而可以吸附在体表，通常是肌肉丰厚的部位。拔罐过程可以促进局部的血液循环，加速新陈代谢，促进运动疲劳恢复，甚至治疗软组织损伤。

特别提醒，虽然拔罐对疲劳恢复甚至疗伤有实际作用，但人们必须消除对拔罐的三大认识误区。

误区1：所有人都可以拔罐

临床上有出血倾向疾病、浮肿、皮肤破损溃烂等的患者不适合拔罐，过于消瘦的朋友恐怕也没有福分享受拔罐，因为肌肉过薄会导致罐体无法吸附。另外，大血管分布处及疤痕处等部位也不适合拔罐。

误区2：拔罐时间越长越好

有些患者拔罐的地方起了很多水泡，他们竟然说这是拔出了“湿邪”，好像还很享受。其实这种认识是个误区，这实际上是拔罐时间过长所造成的表皮与真皮分离，并不值得提倡，尤其是夏季，一旦水泡破溃，则很容易造成感染。

误区3：拔罐有紫印就好

这也是认识误区。拔罐的紫印是这样出现的：拔罐时的负压吸引会导致血液灌注量快速增加，导致该区域的血管迅速被动扩张，这种扩张的血管多是细小的毛细血管，在年纪比较大的人或缺少运动的人，体表毛细血管的脆性有可能增加了。这样，当血液快速灌注进来时，会造成一部分毛细血管破裂，从而导致皮下出血，这就是紫印形成的真相。因此有没有紫印应该顺其自然，出现了也没关系，但不必追求一定要出现紫印。这种印记一般一周左右会自动消退。

温馨提示

1、拔罐时室内须注意保持温暖，以免受凉感冒，不要移动体位，以免罐体脱落。

2、拔罐时还要随时观察情况，如遇疼痛或不适，应立即调整负压或起罐重新吸附。

3、拔罐要去医院寻求专业人士帮助，以便既安全又有效地达到治疗目的，切不可私自进行拔罐治疗。