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葡萄和什么水果一起榨果汁好葡萄和这4种水果榨汁最好喝

2024-08-24

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1、苹果葡萄汁材料：苹果3个，葡萄一串，冰糖少许，凉开水适量。做法： 1、苹果洗净去皮，切成小丁；准备好开水，放凉用。 2、洗葡萄去皮、去籽，把苹果丁和葡萄肉倒入榨汁机中，加凉开水，加少许冰糖，搅拌成汁即可。美食点评：该饮品制作简单易学，操作方便，口感舒适，是一道营养价值极高的家常饮品。葡萄本就美容养颜,苹果汁则调理肠胃,促进肾机能,预防高血压，两者结合可养血益气、健脑养神。 tips：想喝冰的果汁，就先把水果放进冰箱，绞出来的汁还是冰冰的，不建议加冰水。绞好的果汁要快速喝掉，不然会氧化掉就没什么益处了。 2、葡萄香蕉汁材料：葡萄20颗，香蕉1根，牛奶100g，冷水50g，蜂蜜1T。做法： 1、葡萄香蕉洗净,切块备用。 2、所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中。美食点评：香蕉和葡萄一起榨汁喝，对贫血有不错的疗效，香蕉还可补充能量。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。葡萄味甘微酸，而香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。 3、葡萄柠檬汁材料：葡萄10~15颗、柠檬1/4棵、老姜1小块。做法： 1、洗净老姜榨汁，柠檬去皮，切片榨汁。 2、葡萄连皮带梗纯汁，或加入200ml水打成果汁。 3、所有纯汁搅拌均匀，立即饮用或冷藏。美食点评：葡萄含有丰富维他命C.E及少量维他命B群，延缓衰老。柠檬维生素丰富，亦有美白润肤之效。两者结合可令肌肤嫩滑、面色红润。 4、葡萄橘子汁材料：葡萄25粒，橘子1个，奶油30克，冷开水适量。做法： 1、将葡萄洗净，去皮及子备用。 2、将橘子去皮及核，剥成小瓣，再除去白膜待用。 3、将葡萄、橘子放入果汁机中．加入冷开水、奶油搅打均匀，即可倒入杯中饮用。美食点评：红葡萄具有化痰止咳、补血益气、强筋壮骨和养颜护肤的功效；橘子具有润肺止咳、健脾和胃、理气燥湿的功效。这两种食材一起打成果汁，不仅爽口，还可提高自身免疫力。

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