不要盲目追求老来瘦!
2021-12-17
来源:
人气:12 次
时下,由于人们生活水平的提高,饮食结构的改变,肥胖的人越来越多。科学家证实,体重超过正常人体重10%以上(超重)者和体重正常者相比,患高血压的几率高6倍,患心脏病的几率高1.5倍,患糖尿病的几率高5倍,患胆结石的几率高2.5倍,患月经异常的几率高3倍,患膝关节炎的几率高6倍。45岁以上的人体重如果超过正常标准的10%,那么,每再超过1公斤,寿命就要减少29天。所以大多数老年朋友普遍信奉“千金难买老来瘦”这一信条,有些甚至一味追求“老来瘦”。其实,这种做法是错误的。
“老来瘦”者身体的新陈代谢和各种生理功能都比正常老人低,体质相对较弱,对饥饿和劳累的耐受能力差,在日常生活中常常会感觉精神不振,易出现疲劳和头晕目眩的现象。如果再遇到突发事件或生活及自然环境的强烈变化等恶劣情况,一般难以适应。老年体瘦者,由于皮肤变薄和干枯,皮脂腺分泌减少,患老年性糠疹、皮肤角化症、皮肤瘙痒症等老年性皮肤病的发病率也明显升高。瘦弱的老人免疫功能往往低下,对病毒和细菌等病原微生物的抵抗力较弱,容易患感冒、发热、慢性支气管炎、肺炎、肺结核等呼吸道疾病及消化不良、胃炎、胃溃疡、肠炎等消化道疾病。此外,瘦人由于体内贮存的能量物质很少,一旦患病,往往经不起疾病尤其是慢性消耗性疾病的折磨,使疾病痊愈的时间延长,甚至很难渡过危及生命的难关。
因此提醒老年朋友,为了健康,对胖与瘦要有一个正确的认识。过于肥胖不利健康,但老来过瘦也不好,不要盲目追求。如果为了求得“老来瘦”而过分节制饮食,那就更不明智了。
哪些是羊癫疯中医治疗方法有啥癫痫病的发作因素都有哪些呢长春癫痫医院的治疗效果有哪些
TAG:
相关内容
- 糖尿病人平时能吃些什么食物?糖尿病人饮食注意事项?
- 九多九少养生长寿法是什么?长寿该养成哪些好的生活习惯?
- 支气管炎小儿推拿有用吗?小儿支气管炎的症状有哪些?
- 嘴边爱长痘痘怎么办?怎么调理我们的身体?
- 糖尿病人的科学饮食治疗方法有哪些?怎样才能降低血糖?
- 糙米是什么米 食用糙米对人体有什么好处
- 喝酒不能吃哪些东西?喝酒对人体有哪些危害?
- 便秘的危害有哪些?便秘有哪些调理方法?
- 小孩缺乏维生素会有哪些症状?小儿容易缺乏的维生素有哪些?
- 煲仔饭有哪些健康问题?如何做培根香肠煲仔饭?
- 胸口总长痘痘怎么办?怎么有效除去痘痘?
- 桑葚酒小孩可以喝吗?1岁内的宝宝能吃桑葚吗?
- 婴儿缺钾的症状表现有哪些?夏季如何给宝宝补钾?
- 天冷赖床有哪些原因?天冷赖床有哪些危害?
- 小孩喝中药可以加糖吗?小孩喝中药什么时候可以加糖?