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看电视对孩子的不利影响有哪些?如何戒掉孩子的电视瘾?

2024-05-29

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由于生活水平提高，电子产品在现代以及十分的普及了，几乎每家每户都在使用，电子产品的使用虽然给人们带来了很多方便，但同时也会有一些危害，比如很多家庭都装有电视机导致孩子沉迷于看电视，尤其是遇到感兴趣的节目时更加严重，但长期对着电视对孩子的伤害会很大，所以很多家长对此很是担心，那么看电视对孩子到底有哪些不利影响呢？ 1、看电视对孩子的影响 1、影响视力孩子的视觉和神经系统的发展是一个长时间的过程，电视上不断闪烁和变换的画面(动画片每6秒就变换一次画面)，对幼小的孩子而言，是超出其视觉和神经系统承受能力的一种刺激。久而久之会视力下降，甚至发展成眼部疾病。 2、神经急躁如果看电视时间长或次数多了，会阻碍孩子的大脑和神经系统发育。因为孩子面对画面，他需要一定的时间进行观察和思考，但是在电视前，孩子需要习惯于不停变换的画面，对于这种刺激，孩子要么形成自我保护拒绝接受，使大脑停止反应。要么强迫自己去接受，变得过度兴奋、躁动不安。时间久了就容易急躁和神经质。 3、反应迟钝若是孩子长时间坐着看电视，导致活动减少，非常不利于孩子的身体发育。看电视的孩子永远在接受别人的认知，反应会渐渐迟钝，缺少自己的思考，自然不会和“身体灵活”、“身手敏捷”这些形容词挂钩。 4、注意涣散研究发现，有超过80%的儿童因为看电视导致注意力难以集中。孩子看电视或动画片时目不转睛，但这种专一不能培养孩子的专注能力。如果幼小的孩子适应了电视里面强烈的声光影的刺激和不断变换的画面，就很难再把注意力集中到一本书或一幅画上，多少会造成一定的学习障碍。 5、语言退化电视对孩子的语言学习起不到帮助作用。孩子学习语言的目的是用于交流，语言发展中最关键的因素就是人与人之间的直接交流，而电视中的语言是单向的。孩子学习说话的时候，除了语言本身，还需要感受声调、表情、说话的节奏、眼睛的注视和身体语言等等，这些通过看电视是无法获得的。看电视影响视力，孩子反应迟钝，缺少人与人之间的互动，人际交往能力差，所以建议孩子多到户外多运动运动，那么如何戒掉孩子的电视瘾呢?我们来了解一下吧。 2、如何戒掉孩子的电视瘾 1、在孩子很想看的时候让他心安理得地去看，不要让孩子一边看电视一边觉得有负疚感。 2、平时家里要尽量少开电视，家长自己在看电视上做到节制，以身作则，用行动产生说服力，而不是用语言。 3、不要让孩子看电视，特别是2岁以下的孩子。 4、不能让孩子单独看电视。最要不得的就是妈妈在旁边忙着，把孩子一个人留在电视机前。这样的孩子以后很可能比家庭妇女还爱看电视。总结：以上就是小编给大家介绍的看电视对孩子不利的影响，相信大家看完之后对于这方面的问题都有了一定的了解，小孩子，需要不断地运动，提高身体的协调性，以达到更高层次的感觉统合。 3、防止电视伤害眼睛 1、电视机的位置和距离要适当。电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落，高度也要适当，不要太高或太低，电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视时，眼部肌肉处于紧张状态，眼和屏幕的距离要合适，很多小孩子在看电视时喜欢站在电视机跟前看，这样距离太近，不仅看起来模糊不清，更容易引起视力疲劳。一般来说，电视机和人的距离应该是屏幕对角线的4～6倍较为合适。 2、电视机的对比度和房间的亮度要合适。电视机的对比度太大，光线亮度不均匀，视力更为集中，容易引起眼睛疲劳。对比度太小，图像色彩不分明，也不容易看清楚。有的人看电视喜欢把屋子里的灯都关掉，这样屏幕的亮度和四周黑暗的环境形成了鲜明的对比，长时间观看，眼睛很不舒服。相反，如果房间里的灯光很亮，那么屏幕上的图像就显得灰暗，也看不清楚。所以，看电视时，屋子里的光线不要太暗，也不要太亮，可以在屋子里开一盏柔和的小灯，这样眼睛就不容易疲劳了。 3、频道更换不要过于频繁。据研究人员一项最新的调查显示，看电视换台的瞬间，是对眼睛刺激最大的时候，因为多数电视在换台的一瞬间，会出现黑屏和突然变亮的情况。此时光线骤变，会对眼睛造成一定的刺激，换台过于频繁，更容易导致眼睛疲劳。在电视更换频道之前，最好先闭上眼睛，或者在换台后多眨几下眼，因为这样可刺激眼睛泪腺的分泌或锻炼眼睛周围的肌肉，避免眼睛疲劳。 4、看电视的时间不宜过长。无论是电脑还是电视，一定要控制好时间，尤其是青少年，最长不要超过2个小时。在观看过程中，要有意识地多眨眨眼睛，增加泪液的分泌，改善眼角膜的湿润度。或在广告节目的间隙，站起来向远处眺望一会儿，避免眼睛过度疲劳。同时，饮酒后最好不要看电视，因饮酒本身就容易对眼睛造成一些疾患，酒后再看电视等于火上浇油，对视力损伤更大。 5、不要在旅游车或公交车上看电视。现在很多旅游车、公交车上都有电视，便于乘客在乘车过程中打发无聊的时间。由于汽车行驶震动和车身空间有限，在车上看电视的距离和角度等都不理想，在距离和角度不当的条件下看电视，容易伤害眼睛。因此在旅游车、公交车上，最好不要长时间盯着电视屏幕看，可以看一会儿，再闭上眼睛休息一会儿，或是看看车窗外的景色，让眼睛充分放松。 6、注意合理饮食。适度吃些富含维生素A、E的食物，如西红柿、胡萝卜及鸡肝、猪肝等。平时可多吃些新鲜蔬菜和水果，因为里面含有较多的维生素C，可能增强一定的抗辐射作用，对保护眼睛有一定作用。在中药里，当归、白芍等可以补血，菊花、枸杞、决明子则有明目之功效，经常用眼的人可以将其泡水代茶饮。如果感觉眼睛疲劳或干涩，也可以滴些人工泪液，增加眼睛的润滑; 如果视力低于5.0，确诊为真性近视时，应及时配戴合适的眼镜加以矫正，正确配戴矫正眼镜可减缓视力疲劳现象，还可预防隐性外斜、弱视等其它眼病的发生。若已配戴眼镜的学生应在3至6个月检查一次视力，若度数不合适就应及时调整，从而保证良好的视力。总结：上文小编介绍的关于儿童看电视的一些常识，主要是几种伤害以及防止伤眼睛的方法。家长需要控制孩子看电视的时间、地点与姿势等，希望大家了解!

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