人体的新陈代谢与血液循环有着非常紧密的联系，通过血液循环，身体可以把能量和营养输送到各个部位，一般血液循环比较慢的人容易出现手脚冰凉的症状。但是血液循环中容易累积一些毒素，危害人体健康，极易引发中风等严重疾病和炎症。下面小编为大家介绍一下。

血液循环排毒原理：不可不提的还有人体最重要的循环系统血液，身体经由血液循环的作用将养份与氧气输送至各个部位，当血液循环良好，人的气色自然好，也代表身体的状况很好；但是当循环不佳，身体就会开始出现各种状况甚至引发心血管方面的疾病，所以维持血管的畅通，避免血液中的毒素累积就变得相对重要。当血液循环不畅：脑部血液循环不畅会压迫面部神经形成肿胀，极易诱发中风等脑部疾病。下肢血液循环不畅，影响卵巢及附件的正常排毒功能，引发炎症。血液循环不佳导致体内积聚毒素过多，还会在额头起痘。

如何维持循环系统良好运作：平时可多吃新鲜蔬果及高纤类的五谷杂粮，少吃太精致的食品，糖份过高如糕饼、点心类的食物。做一些排毒按摩，也能能促进肌肤的血液循环和淋巴循环，加快肌肤内部老化废弃物的排出，净化身体内部环境。

大家如果经常在秋冬季节感到手脚冰冷，可能就是因为血液循环不畅，血液中聚集了大量毒素。一些新鲜的水果和五谷杂粮都有益于清除血液中的毒素，促进血液循环。除此之外，一些排毒按摩的方法也很有效。当血液循环良好时，大家的气色也会变好，脸色白里透红。