喜欢吃甜食的朋友千万不要错过！今天小编要教你三日蜂蜜减肥法，利用周末闲暇时间进行断食排毒，将体内毒素、废物排清，3天就能快速减肥2斤！

　　花1-3天中断饮食，试试看以蜂蜜来度日吧！第1天会想吃东西，第2、3天就会习惯不吃东西咯！

　　不爱吃甜食的人也不用勉强吃到150公克（但三餐最低限度得吃2大匙的蜂蜜，以提高身体的排泄能力。）

　　避免喝含咖啡因、单宁酸的饮料（如咖啡、红茶、乌龙茶）以免刺激脆弱的肠胃。

　　除了消化酵素和润肠作用之外，蜂蜜含有丰富的维生素B1、B2、B6、维生素C、菸碱酸、叶酸等，及矿物质：钾、钠、镁、铁、铜、锰、亚铅等，还有微量元素，在循环产热的过程中，扮演着不可缺席的重要角色。另外，蜂蜜的凝胶提供类似纤维素的作用，能提高饱足感，因此将蜂蜜运用在减肥上的确有道理可循。