生活中谁还没有过几次眼皮跳呢，可大部分的眼皮跳都会转瞬即逝，你还没来得及琢磨它是什么毛病呢就已经结束了。事实上，大多数的眼皮跳也确实不是什么大毛病，只是眼睛疲劳或者过度紧张罢了。

您想啊，如果你跑了一个八百米，刚停下来的时候，腿部肌肉肯定还在跳，对于眼睛来说也一样。对于这种生理性的眼皮跳，该如何预防呢?

一、劳逸结合

眼部日常防护要注意劳逸结合，避免用眼过度，导致疲劳紧张，日常还要放松心情，减缓压力，保持良好体质及时全面的补充各方面营养物质。

二、加强眼部保健

加强眼部保健、日常保养防护、眼药水、眼保健操等都应多加锻炼，有了炎症应及时治疗，防止病变恶化，眼皮跳只是一种生理现象，不可迷信网络传言，更不可对号入座，以免误人误事。