孕妇在生下小宝宝后最好要多歇息，吃好，睡好此外也要心情愉快，那样对小宝宝和孕妇人体的修复都很好，夏季的孕妇毫无疑问都是有那样的亲身经历，例如天气热了他人都挑选吃点甜瓜或是冷食来给人体降降温，那我们孕妇到底是能不能吃甜瓜，我们一起来学习培训一下关于夏天孕妇的一些基本护理知识吧。

月子饮食医护：1.坐月子期内要多吃含有维他命和丰富多彩的膳食纤维素的新鲜水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏季，西瓜是可以吃，适当服用甜瓜不伤脾胃，还能推动胃口，这针对人体健康有益，但是也不必过多服用，由于甜瓜属性凉，做月子期内，孕妇体质虚弱，不适合多服用，以量少为宜。

2.坐月子期内要多吃含有维他命和丰富多彩的膳食纤维素的新鲜水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏季，西瓜是可以吃，适当服用甜瓜不伤脾胃，还能推动胃口，这针对人体健康有益，但是也不必过多吃，由于甜瓜属性凉，做月子期内，孕妇体质虚弱，不适合多服用，以量少为宜。

孕妇吃水果常见问题：1、孕妇不适合在餐前及餐后吃，由于甜瓜中很多的水份会淡化胃中的消化酶，在餐前及餐后吃都是影响食物的消化消化吸收，并且餐前吃很多甜瓜又会占有胃的容量，使用餐中摄取的多种多样营养元素受到非常大影响。

2、甜瓜不适合吃得过多，由于甜瓜归属于生冷食物食品，所有人吃多了都是伤肠胃，造成 食欲减退、消化不良及肠胃免疫力下降，造成腹胀、腹泻。

孕妇在刚生小宝宝后面进入了坐月子的情况了，除开要有好的生活作息外还要留意饮食搭配，非常是喂母乳的小宝宝，老人常常说：妈妈吃啥小宝宝就吃完哪些，因此 母乳喂奶的孕妇在吃东西的情况下一定要留意一下不必服用太寒性的食材，要不然会使孩子拉肚子的。