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增肌蛋白质和碳水化合物哪个重要一点

2024-08-07

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增肌的时候蛋白质和碳水化合物都很重要。 因为蛋白质可以维持并且促进肌肉的发育,但是碳水化合物能够提供热量,必须要确保自己热量盈余才能增加肌肉,因此大多数的增肌粉中不仅含有大量的蛋白质,碳水化合物含量也不低。 以上就是运动养生栏目下与鸡胸肉,增肌,蛋白粉有关,关于“增肌蛋白质和碳水化合物哪个重要一点”相关内容,希望能够帮助到您!

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