失枕怎么快速恢复 治疗落枕6大有效办法
2021-08-15
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拔罐快速恢复失枕
脖子落枕失枕用拔罐治疗,有助于舒筋活络,对于颈部肌肉严重的痉挛和疼痛很有好处,做法是:取落枕处最疼痛的部位,用适当的罐具吸拔15分钟,则能很好地缓解失枕带来的肩颈酸痛。
按摩肌肉痛点快速恢复失枕
轻微的失枕可以通过按摩治好,患者可以直接用手在颈部肌肉痛点推揉10下,力度可以稍微大点,有酸胀感为宜,这样可减轻落枕肌肉痉挛,重复进行多次,疼痛也会逐渐消除。
贴膏药快速恢复失枕
失枕患者常会用到膏药治疗,此时可以选择伤湿止痛膏药,具有止痛、通络的作用,可直接外贴脖子疼痛部位,每天更换一次,疗效非常显著,一般贴了2天,落枕引起的肌肉疼痛即可痊愈,如敷贴前可做下颈部按摩,效果更好。
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