女性在怀孕期间是比较喜欢食用酸味食物的。但是很多妈妈会担心会对宝宝不好。孕妇可以喝酸梅膏吗？孕妇喝酸梅膏好吗？

您好，可以适当食用。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。

孕妇不宜喝酸梅膏，酸梅膏中的山楂有子宫收缩作用，同时外售的酸梅膏有防腐剂添加剂等等。建议喜欢酸梅汤的孕妇朋友自制酸梅汤，记得不要放山楂，记得不要喝凉的酸梅汤。

孕妇个体差异不同，有的孕妇喝了点，没事；也有的喝多了，感觉不舒服。一般来说酸梅汤不是绝对禁止的，但是尽量少喝或者别喝。因酸梅汤里含有山楂，大量饮用的话，容易刺激子宫收缩，孕早期可能会引起流产，中期容易引起宝宝不稳定，孕晚期可起到催产作用。孕妇尽量少喝酸梅汤。特别是冰镇的酸梅汤最好不要饮用，因冰冷的东西，更容易引起宫缩。孕妇不宜喝市售酸梅汤（因含有山楂），如果能够去除山楂，自制酸梅汤，孕妈咪还是可以喝的。

这个配方的山楂不要

配方：乌梅、去核山楂、甘草、洛神花、陈皮。

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