白糖牛奶面膜

材料：白糖、新鲜牛奶

做法：将白糖放入锅中，加入适量的清水搅拌均匀;大火烧开直到白糖全部融化;随后加入新鲜牛奶，2分钟之后就可以关火了;等牛奶放量之后涂抹在脸上，半个小时洗干净就可以了。

功效：白糖和牛奶对于美白肌肤都具有很好的效果，两者混合之后效果加倍，比一般的面膜效果好得多，有兴趣的朋友可以自己在家制作哦!

白糖洗脸

材料：白糖、温水

做法：将白糖用温水混合之后直接揉搓脸部，不过动作一定要轻揉，避免对皮肤造成严重伤害。

功效：这种方法最好一周用一次就可以了，这是因为白糖的颗粒比较大，经常使用会容易造成造成伤害。当然，也可以选择细砂糖来代替，这样效果更好。

蜂蜜+白糖

这也是非常好的滋润皮肤的产品，美眉们可以将白糖与蜂蜜混合在一起，等量调试均匀，然后加入适量的面粉，混合搅拌成泥状，再均匀地涂抹在脸上，二十分钟之后，再用温水清洗干净，每周坚持做两次，可以令肌肤白里透红、水水润润。

我们的身体是否健康往往会跟自己的生活习惯有着密切关系，平时生活当中注重保养的话可以很好的预防疾病的入侵，但是如果说总是因不好习惯而危害健康的话，那么最终就会导致人们患上疾病，比方说患上了风寒感冒之后给患者带来困扰，只有及时治疗好疾病才是关键，那么患上了风寒感冒之后可以用艾叶泡脚吗。

第一，艾叶是一种热性植物，通过艾叶泡脚的话可以有效的祛除体内的湿气，帮助改善患者体内的状态，每天风寒感冒患者可以在每天睡觉之前用热水加上艾叶泡脚，最好还可以加入一些生姜片，这样做可以加速身体内的血液循环。对于驱寒去湿气有着极好的治疗效果。

第二，患上了风寒感冒之后的人们应该要多多喝水，多喝水能够帮助促进血液循环，对于帮助排除体内湿气有着很好的效果，如果说风寒感冒患者没有发烧的话连续几天多喝水点就可以将疾病治疗好了，如果说患上因为感冒导致发烧的话可以尝试先吃一些扑热息痛来退烧。

第三，生活当中很多时候人们习惯于生病之后直接去吃药挂水，其实这样的方式往往会导致人们的身体对于药物的依赖性越来越高，风寒感冒只是普通的疾病一般来说会自然痊愈，注意好生活当中的饮食以及其他的小细节，完全就可以将自己身体内的疾病治疗好，而没有必要采取药物治疗。

患上风寒感冒的人们在治疗疾病期间要注意好保暖，避免因为自己受凉之后导致风寒入侵让自己的身体状况变得更加严重，如果说患者的感冒症状一直持续出现的话，那么最好还是及时到医院去接受检查并采取药物治疗。

淤血的种类是有很很多的，像一些外伤造成局部淤块肿痛，还有血液运行不畅，受寒气或者是热气的影响，导致血液滞留等，会让患者出现不适的症状，像憋气、心痛，还有面色灰暗，黑眼圈等，影响非常的大，那么有哪四款食疗方可以快速活血化瘀呢?

第一款食疗方是当归红枣煲鸡脚，是要准备鸡爪，猪瘦肉，当归，大干枣，桂圆干，枸杞子，食盐，水等，然后先将鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净，再在锅中烧水，水开了以后放入鸡脚跟瘦肉焯烫，捞出洗净，再放入炖锅内加入别的食材，加合适的水炖煮两三个小时，然后放入调味料就可以食用了，能补血活血。

第二款食疗方是桃红四物汤，是要准备当归、熟地、川芎、白芍，还有桃仁、红花等，然后在食材里加入适量的酒，再加水煎煮服用就可以了，最好是在早晚空腹饮用，能行气活血，祛斑养颜。

第三款食疗方是桃仁鳜鱼汤，是要准备桃仁，泽泻，鳜鱼，然后先将鳜鱼去鳞、腮、内脏，与桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等作料一同炖熟，可以活血化瘀。

第四款食疗方是西兰花猪肉煲，是要准备西兰花，猪腱肉，胡萝卜，蜜柚，洋葱丁，还有鸡粉，白糖、盐等调味料，然后先将西兰花洗净，掰成小朵，再将别的食材洗净，切好，在锅内加油烧热，放入所有食材翻炒，然后加适量的清水，煮开，食用，可以促进血液循环。

这四款食疗方可以快速活血化瘀，因此有淤血的人们可以吃一些，都有不错的效果，如果是比较严重的患者则要尽快去医院进行治疗，以免出现更加严重的后果，在这过程中要注意保暖，避免受到冷热的刺激还有外伤。