谈起扁桃仁也许大家都不太了解，乍一听大家也许觉得它是一种花草树木，实际上并并不是这般，扁桃仁是一种干果，其是带有丰富多彩微量元素的，能够维护身体的皮肤、医治心脏病症及其头部血管病症的。而有一种叫法是扁桃仁也有补肾壮阳的作用，这个是真的吗？下边就来介绍一下扁桃仁补肾壮阳吗？

扁桃仁是一种营养成分比较丰富的干果，许多地区都是有的卖，常吃扁桃仁对人体有很多益处。

扁桃仁的作用与功效

1、维护皮肤

科研说明，扁桃仁是含维生素E多的全营养成分食材之一，是一种含有维生素E和黄酮素抗氧剂的身心健康食品。

扁桃仁是含维生素E多的全营养成分食材之一

一把扁桃仁(Almonds)(28克或是23颗)能够出示7.3mg维生素E(等同于身体每天需要的一半)，而维生素E能够合理抵抗氧自由基，具有保湿补水肌肤护理和缓解衰退的功效。

2、有利心脏身心健康

扁桃仁中有达到70%的不饱和脂肪有协助减少“坏”胆固醇水准，服用扁桃仁，能够合理减少身体胆固醇及凡士林三酸酯成分，降低心脏病发病的潜在性威协。

3、保持血糖水平

研究发现，对比于早饭中不用扁桃仁(Almonds)而言，早饭中服用扁桃仁(Almonds)的大家在早饭及午饭后会出现更强的饱腹感，而且合理控制血糖浓度。此项科学研究結果可以协助糖尿病早期患者改正暴食暴饮和饮食搭配个人行为不善的习惯性，减少病况加重的风险性。

4、益脑通窍安神助眠

少年儿童服用可推动脑部发育，老人服用就可以安神助眠，又可益脑，可用以老年小脑萎缩，阿尔茨海默症症的饮食疗法品，另外也可做为一般的运动健身食品用。

5、补肾壮阳功效

可用以肾脏功能孱弱病人的輔助医治，由于其口感好，善于被病人接纳，因此 可长期服用。

6、清目功效

维吾尔族人近视患病率显著较汉族低，与本中华民族一些好的日常生活及饮食结构相关。甜巴旦杏是维吾尔人常常服用的一种食品，从某一方面讲，在长期性的服用中，甜巴旦杏充分发挥了它的明目地奇妙功效。

7、抗氧化性功效

扁桃仁带有一系列与众不同的抗氧剂，包含维生素E和黄酮素化合物，这种抗氧剂能避免 体细胞遭受空气氧化损害。