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吃了酸的食物要赶紧漱口

2023-09-22

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食物的口味有很多,有的甜、有的酸。为了我们的健康着想,各种食物都应该成为“盘中餐”。但从口腔保健的角度分析,有一些口味的食物可能会影响口腔健康,例如酸性食物。专家提示吃了酸的食物会损伤牙齿健康,所以,我们在吃了酸的食物后,一定要及时漱口、清洁牙齿。

吃了酸的食物

吃了酸的食物记得要漱口

吃了酸性食物如柠檬、西柚汁后不要马上刷牙,因为酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化,此时刷牙会破坏牙釉质,损害牙齿健康。

这个时候可以用水漱口,或喝点水和牛奶,以中和食物的酸性。而且,口腔中的唾液也有足够时间帮助中和食物的酸性。吃完用酸性果汁做的食物也是一个道理。德国专家同时提醒说,酸性高的食品对儿童牙齿的危害不容忽视,父母一定要控制孩子吃糖果的量。

所以说我们在吃了酸的食物后,一定要记得及时漱口。当然,除了酸性食物会损伤牙齿外,还是很多食物也是我们不得不防的,例如馒头、糖果等等。为了保险起见,我们在进食之后应该及时漱口,有必要的话还应该及时刷牙。保护了牙齿健康,你才能吃嘛嘛香哦。

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