青春期是我们每个人生长发育的最佳时期，对于青春期的每个女孩来说，相信长高和丰胸是一样重要的吧，没有胸穿衣服都不能穿出效果，和喝牛奶能长高一样，吃一些丰胸的食物也能为乳房的二次发育提供营养和动力，那对于青春期发育的女孩来说多吃什么能丰胸呢?

　　丰胸食物1、木瓜。我们都知道木瓜对美白和丰胸有着独特的效果，木瓜不仅富含17种氨基酸、钙和铁等，还含有木瓜蛋白和番木瓜碱，木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多，既可生吃也可熟食，是丰胸的不二之选。

　　丰胸食物2、花椰菜。胸部的发育和人本身激素的分泌有很大关系，而花椰菜所含丰富的维他命A能有效的刺激激素的分泌，不仅如此，花椰菜含有大量的蛋白质、脂肪、食物纤维以及矿物质等，还能起到美胸的作用。

　　丰胸食物3、黑芝麻。我们都知道黑芝麻有美发和瘦身的作用，却忽略了它的丰胸效果，黑芝麻富含丰富的维生素E，能增加成熟卵细胞的数量，促进卵巢的发育和完善，还能刺激雌性激素的分泌，不仅能丰胸，还能保持乳房的坚挺和弹性。

　　丰胸食物4、橙子。橙子富含丰富的维生素C，能有效的防止胸变形以及乳房下垂或外扩等情况，用橘子酿酒并长时间坚持食用，也能达到丰胸的效果。

　　青春期的姑娘如果被胸小所困扰，想要丰胸的话可以参考一下以上的水果，最重要的还是自己的心态，青春期是最美好的时期，千万不要因为这些问题而自卑，每个人都有自己的闪光点，保持轻松愉悦的心情才是最重要的，至于自身的不足，咱们可以对症下药慢慢来，一步一步的改善，让自己更加完美。

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