每一个人的身体都是有体内湿气的，体内湿气有可能是人体的人体器官造成的，也有可能是因为外部的要素造成的，实际上无论是哪样原因造成的湿气太重，都需要积极主动开展调养，湿寒较为重的人是会出現困乏及其困乏，也有牙齿疾病的，对身心健康的伤害是非常大的，因而一定要保证早发现早医治。

看体内湿气挂哪些科?

身体湿气重，是归属于中医学内科的问题，能够去中医医院，挂中医学内科。一些中西医医院门诊也会将开中药材的中医学专业弄到一个科，但全是医院门诊，身体湿气重，通常是因为吃生冷食物硬的食材，吃多了或是暴食暴饮造成的，与生活环境较为湿冷也是有关联。

体内湿气是中医学的叫法，归属于中医学内科的问题，能够去中医医院，挂内科定期检查医治。一些中西医的医院门诊也会为中医医生出示专业的部门，但全是医院门诊，人体湿气重，是日常生活不留意引发，饮食无度，多食少健身运动这些全是发病原因。常常主要表现为休重，舌苔厚腻等。

1.睡醒时觉得非常累，仿佛沒有睡够的模样，一点精神都没有，全身上下都难受，不想动。

2.大便粘在坐便器旁边，冲洗不干净，臀部反复擦也擦不干净。

3.外伸嘴巴时，会发觉它色调黯淡，舌身又胖，嘴巴侧变有齿印。

身体湿气重该怎么办

1.有规律性的锻练

湿气太重的人能够根据锻练大量出汗的方式来消除身体不必要的水份，还能够缓解压力，减肥瘦身。游水、瑜伽健身都好挑选。

2.清淡的食物

调节饮食搭配是消除体内湿气的合理方法，胃肠系统和营养成分、水份的新陈代谢紧密关系，均衡饮食能够推动身心健康，凉性食物伤肠胃，不必常常吃。不容易消化吸收的食材还要少吃。多吃紅豆、薏仁米、东瓜这种食材，能够去湿气。

3.深吸气

这一简易的方式能够锻练我们的肺功能检查，并使身体的体内湿气排掉。由于水份会伴随着吸气呼出。

4.防止湿冷

湿冷的生活环境对人体有非常大影响。假如我们附近的空气相对湿度大，人体内的体内湿气会提升，因此 我们要维持自然环境干躁。不必穿湿衣服裤子，洗完澡后要充足晾晒人体。

5.推拿脚部

推拿涌泉点和足三里能够让人体血气运作畅顺，有利于清除体内湿气。

消除体内湿气主要是健脾胃，脾好体内湿气当然遮不住，中药治疗一般用参灵白术散，如果有阳虚，常见苓桂术甘汤，如果是寒湿，多可依据详细情况挑选。湿气太重药物治疗需要很长期，并不是短期内能够处理的，另外要留意融合合理饮食。