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错误四：跳下跑步机跑步机e02

2024-08-06

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很多人在跑步结束后，会从跑步机上跳下来，从快速运动中的跑步机上跳下最易导致身体受伤，如果你需要去取水喝或者拿毛巾，应该将跑步机的速度慢下来之后，降低坡度，然后再下来；当跑步接近尾声时，应减缓速度，步行或者慢跑几分钟后再从跑步机上走下来。以上就是运动养生栏目下与跑步,跑步机有关，关于“错误四：跳下跑步机”相关内容，希望能够帮助到您！

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